Очень познавательно следить за ментальным здоровьем аудитории и тем, как людей триггерит позиция, которая не совпадает с их мнением и привычками.Преамбула. Мы приходим на концерт, у меня с собой термос с тёплой водой. Старший охранник не пускает, мотивирует «металлические предметы нельзя». Содержимым термоса не интересуется(!), на вопрос, если я выпью или вылью воду — ответ «все равно не пронесёте» и «читайте правила при покупке билета». Зовём ответственного сотрудника, читаем правила, и, о чудо, оказывается с термосом можно. Как с пустым, так и полным. Начальник охраны продолжает настаивать на своём, новый аргумент: «Саныч сказал не пускать «. Старший администратор пропускает нас, вопрос исчерпан. Никакого конфликта иПерейти →

Раньше, в советское время, если человек совершал какой-то проступок, неважно, личного или производственного плана, это почти никогда не оставалось его личным делом. Разводится с женой — обсуждение. Что-то стащил с работы — обсуждение. Напился, повёл себя неподобающе — обсуждение. Таких людей могли вызвать на партийное собрание, профсоюзное, да и просто на общее собрание коллектива и, как тогда говорили, «пропесочить». Был даже устойчивый народный термин — «пропесочить на собрании», когда человека публично разбирали, осуждали, ставили на место, возвращали в рамки нормы. Потом пришла перестройка, и вместе с ней — свобода. Свобода слова, свобода выбора, свобода частной жизни. Общественное порицание как будто ушло. Человеку дали пространство: живиПерейти →

Женщины часто жалуются, что их зарплата меньше, чем ЗП у мужчин на аналогичных должностях. Мировая статистика действительно подтверждает этот факт. Да, да, на самом деле разрыв в оплате труда существует, и он обсуждается на уровне экономистов, социологов, международных организаций. И, конечно, на уровне всяких разных женских организаций, в тч феминистического толка, в ключе «нас обижают». Но, при этом женщины в массе своей почему-то не хотят признавать другой факт, а именно, что нередко они сами с бОльшим удовольствием и бОльшую стоимость заплатят за равные услуги или товары мужчине, чем женщине. А если речь идёт о равной цене или равном удовольствии, то тогда чаще купят у мужчины,Перейти →

А теперь вспомните, как часто звучит, особенно в интернете, такая психологическая риторика: личные границы должны быть жёсткими, отстаивайте принципы, не позволяйте никому нарушать ваше пространство. «Вы никому ничего не должны». Так? И в этом есть правда. Но есть и другая сторона, о которой говорят реже. Поговорим? Границы — это не бетонная стена. Это живая мембрана. Как у каждой клетки есть мембрана — её граница, так можно и наши границы представить в виде мембраны — прочные, но гибкие, функциональные. Мембрана — это и каналы, и рецепторы, и текучесть, и самовосстановление. Жёсткие принципы могут защищать, но могут и изолировать. Человек, который всегда одинаково реагирует (или не реагируетПерейти →

Синдром Жильбера, несмотря на его относительную безобидность с медицинской точки зрения, может значительно повлиять на психологическое состояние человека. Понимание психологических аспектов этого состояния и методов преодоления связанных с ним проблем может существенно улучшить качество жизни пациентов. Психологические проблемы при синдроме Жильбера: 1. Тревожность и стресс. Пациенты с синдромом Жильбера часто испытывают тревогу из-за необходимости постоянного контроля за состоянием своего здоровья. Даже небольшие изменения в самочувствии могут вызывать беспокойство и страх перед возможными осложнениями. Постоянный стресс от необходимости следить за питанием и избегать провоцирующих факторов также может негативно сказываться на психическом состоянии. 2.Чувство уязвимости. Осознание наличия хронического заболевания может вызвать чувство уязвимости и беспомощности. Пациенты могутПерейти →

Спасибо, Господи, за всё, что у меня есть, и вдвойне спасибо за всё, чего у меня нет. Сейчас особенно актуальна такая молитва, правда? Психологи часто нам говорят о выходе из зоны комфорта, и я думаю, сейчас мы с вами переживаем такой массовый выход из этой зоны. Вопрос не только в том, где же мы находимся, а в том, что нам надо сделать, чтоб перейти на следующий уровень. Важно как можно скорее из дискомфортной для нас зоны страха и паники через зону обучения, адаптации и трансформации попасть в зону роста и развития. В какой зоне вы? Зона страха и паники Вами руководит страх, вы злитесь наПерейти →

Сегодня прощеное воскресенье. Поговорим вот о чём. В силу своей деятельности я очень часто сталкиваюсь с обесцениванием. Труда, эмоций, опыта, знаний. Дело не в заслугах и в подвигах, речь идёт о ежедневном труде, о работе и о простых человеческих эмоциях. ? Труд — это приём пациентов, написание постов, анализ информации, запись курсов, обучение (как я, так и меня) и многое другое. Что стало с миром? Отчего так популярно обесценивание? Что бы ты ни написал, ни сделал, ни сказал, всегда найдётся тот, кто думает, что он умеет лучше, знает лучше и вообще святой, в отличие от тебя. «В вашем магнии сахар, ваши кремы не работают, вашиПерейти →

«Всё течёт, всё изменяется.» Слышали эту фразу? «Постоянство — признак мастерства!» А эту? «Нельзя дважды войти в одну и ту же воду» — и так до бесконечности. Мы выбираем то, что нам удобно. Хотим, прикрываем свои недостатки и грехи переменчивостью, а хотим — постоянством. Что лучше, постоянство или переменчивость? Динозавры не смогли адаптироваться к новым условиям жизни, и вымерли. Они были слишком постоянны. Изменения — это жизнь. Чем быстрее меняется мир вокруг нас, тем быстрее приходится нам меняться в этом мире. Зачем? Чтоб выжить Чтоб жить достойно Чтоб жить лучше всех Ещё Дарвин сказал, что выживают не самые сильные и умные виды, а те, которыеПерейти →