Вирус атакует. Количество заболевших пока будет только расти. Любой из нас может оказаться в их рядах. Итак, у вас появились первые симптомы. Что делать? Без паники! Первое и самое главное: не выходить из дома, не бежать сломя голову в поликлинику, не вызывать скорую без повода (поверьте, им хватает забот). Постарайтесь трезво и объективно оценить своё состояние: насколько оно отличается от обычных ОРЗ, есть ли сухой кашель, есть ли изменения обоняния и вкуса (которые многие связывают с COVID-19), одышка. Чаще всего отмечается слабость и недомогание, повышение температуры и сухой кашель, а также боли и ломота в мышцах и суставах. Реже имеются катаральные явления: заложенность носа, насморк,Перейти →

13 февраля 2020 г. / Lenta.ruКомментарий Ирины Барановой   У экспертов из медицинской сферы советов по защите жилья несколько. Так, врачи сети «РЖД-Медицина» рекомендуют гражданам проводить ревизию вентиляционных систем, а также регулярно проветривать жилые помещения. Кроме того, нужно чаще мыть полы дезинфицирующими средствами, при посещении других мест, особенно общественных, иметь при себе антисептики для мебели, пола и стен. В домашней аптечке необходимо держать иммуномодуляторы и жаропонижающие средства, в целях профилактики употреблять в пищу витамин С и продукты, обогащенные этим витамином. Китай стал очагом смертоносных эпидемий. Как вирусы появляются там снова и снова? Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, специалист интегративной медицины, отмечает, что предотвратить «визит» коронавирусаПерейти →

Соблюдайте правила личной и общественной гигиены. Это важно и эффективно. Имеют значение наши привычки: ковыряться в носу, трогать лицо и волосы, подпирать лицо руками, чесать глаза, грызть ногти, и т. д. Самое время избавиться от дурацких, вредных и ненужных манер. Хотя лучше их не иметь вовсе. Вирусы передаются воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактным путем от человека к человеку, маленькие капельки оседают на поверхностях предметов, а затем с пылью попадают в организм. Как можно чаще проветривайте помещение и делайте простую влажную уборку. Уберите ковры и паласы — хронические источники пыли. Гуляйте, дышите свежим воздухом. Занимайтесь спортом Ходите в баню Восполняйте дефициты, в первую очередь магния, витамина ДПерейти →

Ну что, вы уже в панике по поводу очередного китайского гриппа? В смысле, ?вируса Или у вас H1N1 свирепствует? Вам пригодится методичка Анализы. Шпаргалка И гид по самодиагностике — Check Up Техосмотр Кто-то заболел, что делать будем? Если в доме есть заболевший ОРВИ, то отгораживаться от него не нужно — это абсолютно бессмысленно, потому что на инкубационный период вы никак не повлияете – вероятно, что вы уже заражены. Надевание медицинских масок — неэффективная манипуляция, под маской микрофлора прекрасно размножается в условиях дыхания, влажного и теплого, поэтому маска не является эффективным методом профилактики. Если вы живете на одной площади с заболевшим острой вирусной инфекцией, то вовсеПерейти →