fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Школы
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
  • Онлайн-курсы
    • Менопауза. Перезагрузка
    • Синдром Жильбера
    • Глобальный детокс
    • Check Up ТехОсмотр
    • Эстрогенодоминирование. Перезагрузка
    • Витаминомания 3.0
    • Инсулинорезистентность 3.0
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Цистит
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Желчный пузырь
    • Азбука гормонов
    • 6 шагов к оздоровлению ЖКТ
    • Против кандиды и паразитов
    • Пигментация в двух сериях
    • Железные леди
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Панические атаки
    • ГХМС по Осипову
    • RE:продуктивный возраст. Не только беременность
    • Интегративный взгляд на волосы: дуэт эндокринолога и косметолога
    • Стресс и надпочечники
    • Мужское здоровье
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
  • Интенсивы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф. Интенсив
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Головная боль. Интегративный подход
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Псориаз
    • Розацеа
    • Базовые дефициты
    • Знаки тела
    • Красота и гормоны
    • Коллаген
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
  • Экспресс-курсы
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Бесплатные интенсивы
    • 5 причин, почему про менопаузу должны знать все
    • 5 стратегий в коррекции акне
    • Эстрогенодоминирование: мифы и реальность
    • Тактика и стратегия здорового снижения веса
    • Холистический интегративный подход в косметологии
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
  • Мастер-классы
    • Дети: в школу без стресса
    • Горячий мастер-класс про либидо
  • Методические пособия
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • 7 дней детокса в домашних условиях – бесплатная методичка
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться iHerb во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Идеальный комплект
  • Чаты поддержки
    • Чат-клуб студентов ПШБ
    • Чат-клуб по БАД
  • Трекер привычек
  • Партнерская программа для косметологов
  • Партнерская программа для студентов
  • Бонусная система
  • Рассылка
  • Телеграм канал ПШБ
  • Форум
  • Схемы БАД
    • Инста-диспансеризация
    • Детское здоровье
    • Базовый список БАДов
    • Варикоз
    • Схема при ОРЗ
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Видео
  • Клиника Le Bar
  • Отзывы
  • Контакты
  • Наше расписание
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
  • 15 вопросов биохакеру
  • Хиты продаж
    • Еда как лекарство
    • Стресс и надпочечники
    • Глобальный детокс
    • Check Up ТехОсмотр
    • Анализы.Шпаргалка
  • События
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Биохакинг радио
  • Мы в СМИ
  • Медиа-каналы ПШБ

Что делать, если у вас появились симптомы коронавируса?

Вирус атакует. Количество заболевших пока будет только расти. Любой из нас может оказаться в их рядах.

Итак, у вас появились первые симптомы. Что делать?

Без паники!

Первое и самое главное: не выходить из дома, не бежать сломя голову в поликлинику, не вызывать скорую без повода (поверьте, им хватает забот).

Постарайтесь трезво и объективно оценить своё состояние: насколько оно отличается от обычных ОРЗ, есть ли сухой кашель, есть ли изменения обоняния и вкуса (которые многие связывают с COVID-19), одышка.

Чаще всего отмечается слабость и недомогание, повышение температуры и сухой кашель, а также боли и ломота в мышцах и суставах. Реже имеются катаральные явления: заложенность носа, насморк, фарингит. Может подключиться диарея. У абсолютного большинства эти симптомы развиваются постепенно и проявляются довольно слабо. Одышка и дискомфорт в груди могут говорить о присоединении пневмонии.

Не путайте проявление панической атаки в виде невозможности вдохнуть и чувства сдавления, с истинным вовлечением лёгких в процесс, при котором будет одышка.

Более 80% заболеваний COVID-19 протекают легко, сопровождаясь лишь недомоганием и температурой. У некоторых инфицированных вообще не возникает симптомов или нарушения самочувствия.

Паника и тревога ухудшают ваш иммунитет, и очевидно, говорят о дефицитах, в первую очередь железа и йода. Устраняйте дефициты сейчас, не ждите атаки вируса.

Не стремитесь попасть в больницу без показаний

Если чувствуете необходимость, то позвоните в поликлинику или неотложку и расскажите о ваших симптомах, а также спросите о возможностях лабораторной диагностики COVID-19 в вашем городе. В зависимости от эпид обстановки на текущий момент в вашем городе от регистратора поликлиники или диспетчера скорой вы получите информацию, как вам действовать. Возможно, вам предложат вызвать врача или бригаду, возможно не предложат.
 
Дистанционно назначать терапию вам вряд ли будут, поэтому действовать придётся самим.

Ведите дневник самочувствия

Ведите дневничок самочувствия, если почувствовали недомогание, ведите график температуры.

Средняя длительность болезни при COVID-19 составляет 13-22 дня:

  • 1-4 день — первые проявления болезни, температура более 37,5-38०С, боли в мышцах, недомогание, слабость
  • 5-6 день — кашель, затруднение дыхания. Присоединение одышки - повод обратиться к врачу.
  • 7-9 день — именно в эти дни могут возникать осложнения, требующие госпитализации (нарастание дыхательной недостаточности)
  • 10-11 день — начинается процесс выздоровления
  • 12 день — нормализация температуры
  • 13-22 день — выздоровление, нормализация всех функций организма

Итак, вы чувствуете, что COVID-19 вас задел:

Проветривание, увлажнитель (любые другие доступные средства увлажнения воздуха) и влажная уборка поможет сохранить необходимую влажность воздуха, ведь это гиперважно! Слизь бронхов и лёгких, для профилактики осложнений, должна отделяться хорошо, быть достаточно текучей, а в сухом воздухе и в условиях центрального отопления это будет очень затруднено. Чем суше воздух, тем выше риски.

Специализированных лекарств от COVID-19 нет. Бессмысленно самостоятельно применять арбидол, кагоцел, ингавирин, лавомакс и прочие противовирусные препараты. Эффект от них зачастую сомнительный, да и зачем вам игры с иммунитетом? Ведь течение COVID-19 сопровождается аутоиммунными реакциями, и вмешательства в иммунитет без врача могут быть небезобидными.

Применение некоторых видов интерферона рекомендовано ВОЗ, как и применение моноклональных антител, но речь идёт о стационарном лечении и тяжёлых случаях. Влияние этих препаратов на иммунитет может оказать не только положительное, но и отрицательное действие. Не используйте препараты интерферона, и тем более, моноклональные антитела, о которых сейчас много информации в инете, в попытке самостоятельного лечения коронавирусной инфекции!

Домашнее лечение симптоматическое, неспецифическое, направлено на повышение защитных функций вашего организма, облегчение отхождения мокроты, облегчение состояния (снижение температуры, если вы её тяжело переносите, и уменьшение болей).

  • Все статьи из раздела "Биохакинг на каждый день"

Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina

2020-04-15

Статьи на тему

adrenal fatiguecheck-upcovid-19iHerbL-карнитинq10БАДБАДыБетаин и пепсинГХИЖКТанемияанти-эйджаппаратная косметологияаптекааптечка в отпускбактериальная инфекциябеременностьбиохакингбиохакинг радиоботулинотерапиявакцинацияварикозвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитаминыволосывыпадение волосгерпесгинекологиягипотиреозглютенгомоцистеингормоныгормоны счастьядетидефицитыдофаминедажелезозавтракзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовздоровое питаниеиммунитетинтегративная медицинаинтервью с биохакеромковидкожакосметологиякофекрасоталайфхакилекарствалецитинлимфодренажлишний весмагниймасламикробиоммкбмолокомстмужское здоровьемы в смиомега-3онкоорвиорзпеченьповышение энергиипочкипрививкипсихологияретинолсахарный диабетсиндром Жильбераснижение весасосудыстресссуставыурологияусталые надпочечникиуход за волосамиферментыфизическая активностьцинкщитовидная железа

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • Отзывы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp