fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Онлайн-курсы
    • Глобальный детокс. Не только про печень
    • Цистит
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Мочекаменная болезнь
    • Здоровый ЖКТ
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Пигментация 2.0
    • Эстрогенодоминирование
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Мужское здоровье
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Check Up ТехОсмотр
    • Синдром Жильбера
    • Головная боль. Мигрень
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Красота и молодость кожи: все секреты нутрицевтики
    • Знаки тела
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Базовые дефициты
  • Школы
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
  • Интенсивы
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
  • Экспресс-курсы
    • Сексология
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф
    • Желчный пузырь 4.0
    • Железные леди
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Спортмания. Гантельки и пилюльки
    • Стресс и надпочечники
    • Антикорона
    • Бьютимания
    • Панические атаки, депрессии и психосоматика заболеваний
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Навигатор
  • Бесплатные интенсивы
    • Секс как показатель здоровья
    • Эстрогенодоминирование. Мифы и реальность
    • Против инсультов и инфарктов
    • Её величество щитовидка: все, что вам нужно знать о ней
    • Витамины против рака
    • Сборник эфиров про иммунитет
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
    • Трекер привычек
  • Мастер-классы
    • Дети и дефициты
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Ликбез по красоте и уходу
    • Дети: в школу без стресса
    • Горячий мастер-класс про либидо
  • Методические пособия
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Схемы БАД
    • Схема БАД при ОРЗ и ковид
    • Инста-диспансеризация
    • Базовый список БАДов
    • Детское здоровье
    • Варикоз
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Наше расписание
  • Медиа-каналы ПШБ
  • Телеграм канал ПШБ
  • Биохакинг радио
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться instagram во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Чат-клуб ПШБ
  • Отзывы
  • Партнеры и бонусы
    • Партнерская программа для косметологов
    • Партнерская программа для студентов
    • Бонусная система
  • Видео
  • События
    • III Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии 2021
    • Pro-cases 2021
    • Мотивационный форум «PRO Здоровье», Ставрополь
    • Семинар по Релатокс, Ставрополь
    • «SPEECH ON BEAUTY» в стиле COSMO
    • Мастер-класс по Релатокс
    • Выходные женского биохакинга, Москва
    • 3-я Международная косметологическая конгресс-выставка
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Рассылка
  • Контакты
  • Клиника Le Bar

Корону долой! Как надежно защитить свой дом от коронавируса

13 февраля 2020 г. / Lenta.ru
Комментарий Ирины Барановой

 

У экспертов из медицинской сферы советов по защите жилья несколько. Так, врачи сети «РЖД-Медицина» рекомендуют гражданам проводить ревизию вентиляционных систем, а также регулярно проветривать жилые помещения. Кроме того, нужно чаще мыть полы дезинфицирующими средствами, при посещении других мест, особенно общественных, иметь при себе антисептики для мебели, пола и стен. В домашней аптечке необходимо держать иммуномодуляторы и жаропонижающие средства, в целях профилактики употреблять в пищу витамин С и продукты, обогащенные этим витамином.

Китай стал очагом смертоносных эпидемий. Как вирусы появляются там снова и снова?

Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, специалист интегративной медицины, отмечает, что предотвратить «визит» коронавируса в квартиру могут регулярное поступление свежего воздуха в жилые помещения и проведение влажной уборки.

«Устраивайте проветривание чаще, мойте пол чаще, установите увлажнитель воздуха, — говорит эксперт. — Увлажнитель существенно снижает риски заболевания. В условиях центрального отопления покупка увлажнителя решает огромное количество вопросов со здоровьем. Промывайте нос солевыми растворами, их можно приобрести в аптеке вместе с устройствами для промывания. Не нужно сидеть в квартире с полностью законопаченными окнами: приток свежего воздуха, влажность и прохлада будут способствовать гибели вирусов».

Баранова советует профилактически принимать витамины D и С, адаптогены (препараты, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы), — например, элеутерококк, аралию, родиолу, препараты цинка и ацетилцистеина.

О пользе пробиотиков, впрочем, много спорят. Израильские ученые, например, в 2018 году заявили, что продукты, обогащенные биологически активными добавками, содержащими живые микрокультуры, — это практически «пустышки». Результаты проведенного ими исследования показали, что популярные ныне пробиотики, которые считаются полезными для желудочно-кишечного тракта, оказывают слабый либо нулевой эффект на организм. Ирина Баранова уверена, что защита от корона- и других вирусов все же не во вне, а внутри.

 

«Если в доме есть заболевший ОРВИ, то отгораживаться от него не нужно — это абсолютно бессмысленно, потому что на инкубационный период вы никак не повлияете — вероятно, что вы уже заражены, — поясняет она. — Надевание медицинских масок — неэффективная манипуляция, под маской микрофлора прекрасно размножается в условиях дыхания, влажного и теплого, поэтому маска не является эффективным методом профилактики.

Если вы живете на одной площади с заболевшим острой вирусной инфекцией, то вовсе не обязательно, что вы заболеете — в основном все зависит от вашего иммунитета. Во многом зависит от того, насколько у вас восполнены все дефициты и что происходит с вашим организмом: самое главное, чтобы у вас был достаточный уровень витамина D, и чтобы не было анемии. Люди, склонные к железодефицитной анемии, находящиеся в дефиците витамина D, заболевают намного быстрее и сильнее».

  • Мы в СМИ
2020-04-08

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинq10АИТБАДБАДыБетаин и пепсинГХИЖКТИРанемияанти-эйджантиэйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускбактериальная инфекциябеременностьбиохакингбиохакинг радиоботоксботулинотерапиявакцинацияварикозвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитаминыволосывыпадение волосгерпесгинекологиягипотиреозглютенгомоцистеингормоныгормоны счастьягэрбдетидефицитыдофаминедажелезожелудокжировой гепатоззавтракзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовздоровое питаниеизжогаиммунитетинсулинорезистентностьинтегративная медицинаинтервью с биохакеромйодклимаксковидкожакосметологиякофекрасоталайфхакилекарствалецитинлимфодренажлишний весмагниевые ваннымагниймасламелатонинменопаузаметодика снижения весамикробиоммкбмолокомстмужское здоровьемы в смиомега-3онкоорвиорзпеченьповышение энергиипочкипрививкипсихологияретинолсахарный диабетсиндром Жильбераснижение весасонсосудыстресссуставыурологияусталые надпочечникиуход за волосамиферментыфизическая активностьцинкщитовидная железа

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • Отзывы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp