Сегодня расскажу вам свои мысли ещё об одном исследовании, касающемся связи микронутриентов и иммунной функции. ⤵️ The Role of the Status of Selected Micronutrients in Shaping the Immune Function. Elmadfa I,Meyer AL ⤵️ Я указываю название исследования и авторов, особо любознательные желающие ищут сами, а не требуют у меня ссылок. Если по названию исследования и фамилиям авторов вы не можете его найти, то уверяю — прочитать и интерпретировать его вы тем более не сумеете. Расслабьтесь. Как восстановить организм после перенесенного cvd-19? Узнайте на супер-курсе «Антикорона» Не опоздайте на скидку! Мысли вслух: Очень часто вы слышите, как говорят о статусе того или иного вещества в организме,Перейти →

Тут вы решаете сами, данных много как ЗА, так и ПРОТИВ. Не хочу устраивать ваксерный холивар. Отмечу, что есть исследования, утверждающие, что вакцинация против гриппа увеличивает шанс заболеть другими ОРВИ, в тч  COVID-19, а есть доказывающие прямо противоположное. У меня есть личные клинические наблюдения по прошлому SARS, когда тяжело болели и умирали непривитые.  Обсудим существующие на сегодняшний день вакцины. Каждый год разворачивается игра «кто угадает штамм» в Global Influenza Surveillance and Response System (GISRS), и учёные мужи решают, какие штаммы войдут в вакцины по всему миру именно в этом сезоне. Вы понимаете, что точно предсказать какой именно грипп нагрянет в этом году, практически нереально. ВПерейти →

??Статистика неумолима, и она неумолимо врёт нам. Министр здравоохранения спокойно сообщает о цифрах госпитализированных, таких же как были «на пике эпидемии» в мае, когда били в набат и кричали «волки, волки». Аналитики пишут: «Настоящие объёмы развития пандемии в стране могут быть скрыты, особенно в условиях вероятного наступления второй волны…… Условная стабильность фиксируется и в Москве…… и параллельно…..ужесточаются карантинные меры. Властями транслируются «цифры спокойствия» населению и элитам….. даже если и случится рост заболеваемости, то его будут всячески маскировать под другие диагнозы, чтобы не нагнетать панику и повторно не тормозить экономику». ??Осень — это не только время перелёта птиц на юг, это время массовой миграции людей: студенты,Перейти →

Вирус атакует. Количество заболевших пока будет только расти. Любой из нас может оказаться в их рядах. Итак, у вас появились первые симптомы. Что делать? Без паники! Первое и самое главное: не выходить из дома, не бежать сломя голову в поликлинику, не вызывать скорую без повода (поверьте, им хватает забот). Постарайтесь трезво и объективно оценить своё состояние: насколько оно отличается от обычных ОРЗ, есть ли сухой кашель, есть ли изменения обоняния и вкуса (которые многие связывают с COVID-19), одышка. Чаще всего отмечается слабость и недомогание, повышение температуры и сухой кашель, а также боли и ломота в мышцах и суставах. Реже имеются катаральные явления: заложенность носа, насморк,Перейти →

7 февраля 2020 / mir24.tv   Новый тип коронавируса из Китая стремительно распространяется по миру. Число заболевших уже превысило 30 тысяч человек, из них 637 умерли, 1540 удалось вылечить. Опасный вирус заставляет нервничать абсолютно всех. Пока ученые работают над созданием вакцины, врачи напоминают, что ОРВИ и грипп не менее опасны, а вероятность ими заразиться сейчас куда выше. Что нужно есть, чтобы защитить себя от опасных вирусов, выяснила корреспондент «МИР 24». Квашеная капуста «Целое сообщество дружественных микроорганизмов и молочная кислота способствуют восстановлению кишечника, ведь именно там сконцентрировано 90% лимфоидной ткани – основы нашего иммунитета. Клетчатка как щётка «выметает» из кишечника все токсины и шлаки. Органические кислоты не только способствуют развитию и размножению здоровой микрофлоры, препятствующей вирусам иПерейти →

13 февраля 2020 г. / Lenta.ruКомментарий Ирины Барановой   У экспертов из медицинской сферы советов по защите жилья несколько. Так, врачи сети «РЖД-Медицина» рекомендуют гражданам проводить ревизию вентиляционных систем, а также регулярно проветривать жилые помещения. Кроме того, нужно чаще мыть полы дезинфицирующими средствами, при посещении других мест, особенно общественных, иметь при себе антисептики для мебели, пола и стен. В домашней аптечке необходимо держать иммуномодуляторы и жаропонижающие средства, в целях профилактики употреблять в пищу витамин С и продукты, обогащенные этим витамином. Китай стал очагом смертоносных эпидемий. Как вирусы появляются там снова и снова? Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, специалист интегративной медицины, отмечает, что предотвратить «визит» коронавирусаПерейти →

«… Максимально усваиваемая пища, которая должна быть углеводной, и сахара в этой ситуации — это совершенно нормально. Обратите внимание на овсянку….» ‍Вот это шок — контент от известного человека, а вовсе не рассылаемые звоны колоколов, вопли Навального и прочая чернуха, связанная с вирусом. Я б сказала, что я плакала, но нет. Я дар речи потеряла, когда это услышала. Итак, давайте разберёмся, откуда же берется энергия и зачем нам она нужна. Что такое энергия клетки, для чего она нужна в организме? Энергия в виде аденозинтрифосфата (АТФ) синтезируется в дыхательной цепи митохондрий из ацетилКоА, это единственное новое слово, которое надо сегодня запомнить. Энергия не синтезируется напрямую изПерейти →

У нас с вами карантин‍. Многие сидят дома, так надо. Давайте сегодня поговорим о том, Какие опасности нас поджидают во время карантина, и я не про вирус, с ним всё ясно. Переедание Бесконечные походы к холодильнику создают инсулино-кортизольные качели, надпочечники работают на пределе возможностей, а значит ваш иммунитет снижается Прекратите жрать всё подряд, в условиях гиподинамии и рисков инфицирования лучше выбрать лёгкий голод, а не перекусы. Конфетки, орешки, сухофрукты, пастила — всё от скуки и от безделья. Три или два приёма пищи, тренируйте метаболизм, развивайте метаболическую гибкость. Кстати, у нас в Первой Школе Биохакинга есть соответствующий интенсив, так и называется «Метаболическая гибкость«, а также он-лайнПерейти →

У нас с вами карантин‍ Многие сидят дома, так надо. Давайте сегодня поговорим о том, Какие опасности нас поджидают во время карантина, и я не про вирус, с ним всё ясно. Переедание Бесконечные походы к холодильнику создают инсулино-кортизольные качели, надпочечники работают на пределе возможностей, а значит ваш иммунитет снижается Прекратите жрать всё подряд, в условиях гиподинамии и рисков инфицирования лучше выбрать лёгкий голод, а не перекусы. Конфетки, орешки, сухофрукты, пастила — всё от скуки и от безделья. Три или два приёма пищи, тренируйте метаболизм, развивайте метаболическую гибкость. Кстати, у нас в Первой Школе Биохакинга есть соответствующий интенсив, так и называется «Метаболическая гибкость», а вскоре выйдетПерейти →

Соблюдайте правила личной и общественной гигиены. Это важно и эффективно. Имеют значение наши привычки: ковыряться в носу, трогать лицо и волосы, подпирать лицо руками, чесать глаза, грызть ногти, и т. д. Самое время избавиться от дурацких, вредных и ненужных манер. Хотя лучше их не иметь вовсе. Вирусы передаются воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактным путем от человека к человеку, маленькие капельки оседают на поверхностях предметов, а затем с пылью попадают в организм. Как можно чаще проветривайте помещение и делайте простую влажную уборку. Уберите ковры и паласы — хронические источники пыли. Гуляйте, дышите свежим воздухом. Занимайтесь спортом Ходите в баню Восполняйте дефициты, в первую очередь магния, витамина ДПерейти →