Сегодня расскажу вам свои мысли ещё об одном исследовании, касающемся связи микронутриентов и иммунной функции. ⤵️ The Role of the Status of Selected Micronutrients in Shaping the Immune Function. Elmadfa I,Meyer AL ⤵️ Я указываю название исследования и авторов, особо любознательные желающие ищут сами, а не требуют у меня ссылок. Если по названию исследования и фамилиям авторов вы не можете его найти, то уверяю — прочитать и интерпретировать его вы тем более не сумеете. Расслабьтесь. Как восстановить организм после перенесенного cvd-19? Узнайте на супер-курсе «Антикорона» Не опоздайте на скидку! Мысли вслух: Очень часто вы слышите, как говорят о статусе того или иного вещества в организме,Перейти →

Тут вы решаете сами, данных много как ЗА, так и ПРОТИВ. Не хочу устраивать ваксерный холивар. Отмечу, что есть исследования, утверждающие, что вакцинация против гриппа увеличивает шанс заболеть другими ОРВИ, в тч  COVID-19, а есть доказывающие прямо противоположное. У меня есть личные клинические наблюдения по прошлому SARS, когда тяжело болели и умирали непривитые.  Обсудим существующие на сегодняшний день вакцины. Каждый год разворачивается игра «кто угадает штамм» в Global Influenza Surveillance and Response System (GISRS), и учёные мужи решают, какие штаммы войдут в вакцины по всему миру именно в этом сезоне. Вы понимаете, что точно предсказать какой именно грипп нагрянет в этом году, практически нереально. ВПерейти →

Сегодня обсуждаем вакцину против ГЕПАТИТА В. Я не PRO и не CONTRA, ещё раз уточняю, чтоб вы были аккуратнее в комментариях. Все мои посты предназначены для того, чтоб вы самостоятельно принимали решения в отношении ВАКЦИНАЦИИ. Пишу об этом, потому, что очень много запросов. Каждый раз думаю, сколько народу забаню за хамство и оскорбления Ну да ладно. Если прививаюсь я, это не значит, что можно/нужно прививаться вам. Если я решила не прививаться, это не означает, что вы должны поступать так же! Я ориентируюсь на свое здоровье, иммунный статус, текущую ситуацию, профессиональные вредности. Например, я привита от гепатита В Энджериксом (давно), и ревакцинировалась по срокам. Я многоПерейти →

Многие просыпаются с утра с мыслью о чашке кофе, да и есть кофеин в составе энергетиков, такой легальный допинг. Суперсвойства кофеина не остались незамеченными и производителями  косметики: если он способен пробуждать силы организма «изнутри», то отчего бы не применить его снаружи? Классический рецепт: под глазами отеки – помогут чайные пакетики. Ведь в чае кофеина больше, чем в кофе. Эффект вызван сужением сосудов, поэтому кофеин часто входит в состав средств для ухода за кожей век. Кофеин обладает умеренными антиоксидантными свойствами. Не убихинон, конечно, но всё же… Некоторое время назад небританские учёные доказали, что кофеин препятствует выпадению волос при наружном использовании, тк улучшает кровоснабжение.  Ну а самыйПерейти →

Энерион ПОКАЗАНИЯ: Слабость, стресс, переутомление, снижение работоспособности, снижение либидо — ходовая тема, верно? Реклама Энерион борется с симптомами астении (слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности) Энерион способствует восстановлению энергоресурсов организма на клеточном уровне На самом деле Сульбутиамин является липофильным соединением, получаемым из тиамина, и в организме снова перевоплощается в тиамин (витамин В1). Вместе с АТФ тиамин образует карбоксилазу, которая в качестве кофермента принимает участие в углеводном обмене. Цена Энерион на курс (4 нед) 1300 ₽ Аналоги на iHerb Тиамин (некоэнзимный) от 200₽ на мес. Бенфотиамин от 700₽ на мес. И, конечно, если у вас высокий уровень стресса, хроническая усталость, снижение либидо и прочие указанные признаки, тоПерейти →

??Статистика неумолима, и она неумолимо врёт нам. Министр здравоохранения спокойно сообщает о цифрах госпитализированных, таких же как были «на пике эпидемии» в мае, когда били в набат и кричали «волки, волки». Аналитики пишут: «Настоящие объёмы развития пандемии в стране могут быть скрыты, особенно в условиях вероятного наступления второй волны…… Условная стабильность фиксируется и в Москве…… и параллельно…..ужесточаются карантинные меры. Властями транслируются «цифры спокойствия» населению и элитам….. даже если и случится рост заболеваемости, то его будут всячески маскировать под другие диагнозы, чтобы не нагнетать панику и повторно не тормозить экономику». ??Осень — это не только время перелёта птиц на юг, это время массовой миграции людей: студенты,Перейти →

Жалобы есть? Нет, доктор, я просто очень устала, не высыпаюсь, и совсем нет настроения… СИНДРОМ  ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ (СХУ) – это не «несуществующий» диагноз, который придумали интегративщики, а официальный диагноз, который есть в МКБ-Х. Синдром хронической усталости/ Синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни/Доброкачественный миалгический энцефаломиелит (G93.3) СХУ – тихая эпидемия, которая РЕАЛЬНО существует и характеризуется избыточной, чрезмерной физической и умственной усталостью, сохраняется на протяжении нескольких месяцев, не проходит после отдыха или сна, сопровождается  РАЗНООБРАЗНЫМИ симптомами (гормональными, поведенческими, суставными, мышечными, инфекционными, нейро и психологическими). СХУ – мультифакторное состояние, у которой НЕТ ЕДИНСТВЕННОЙ ДОСТОВЕРНОЙ причины, именно поэтому медицина стандартов практически бессильна перед лечением такой проблемы. Мы не можемПерейти →

Как проявляется усталость надпочечников? О, она очень многолика. Обсудим на примере известных персонажей! Принцесса на горошине Сверхчувствительный неполноценный сон Субъективный дискомфорт при отсутствии объективных причин Склонность к синякам по всему телу без причины Золушка Вечерняя и ночная активность (есть силы плясать на балу после трудового дня) Не может сопротивляться стрессу в виде давления мачехи, отношения сестёр, сносит все их тычки Карлсон Лишний вес, в том числе в области живота (кортизольный живот) Тяга к сладкому и перекусам (постоянные гипогликемии) Желание поспать в любое время суток Колобок Эмоциональная неустойчивость и нестабильность, которая проявляется в виде склонности к бесконечному поиску новых контактов и связей Постоянное избегание жизненных ситуаций,Перейти →

Гомоцистеин — это аминокислота, которая  не поступает с пищей. Он  биосинтезируется из метионина, который мы получаем с продуктами питания (мясо, субпродукты, яйца, кисломолочка). Сначала метионин алкилируется АТФ с образованием S-аденозилметионина (SAM). Затем при помощи фермента цитинозил-5-метилтрансферазы SAM передаёт свою метильную группу на цитозин в ДНК, образуя аденозилгомоцистеин. Фермент аденозилгомоцистеиназа превращает аденозилгомоцистеин в  гомоцистеин. В здоровых клетках организма гомоцистеин переходит в аминокислоту   цистеин (предшественник самого активного антиоксиданта глутатиона). И в этом процессе принимают активное участие витамины группы В (В6, В9 и В12) Может быть обратная конверсия цистеина в метионин с промежуточной аминокислотой гомоцистеин. И здесь опять нужны упомянутые витамины.  Если есть их дефицит, гомоцистеин растет. Накапливаясь вПерейти →

Обзор растительного масла от Ирины Барановой Оливковое масло По праву именуется «жидким золотом«. В нём содержится больше всего олеиновой кислоты, а при нагревании оно не образует канцерогены (при условии, что оно холодного отжима). Желательно при покупке обращать внимание на параметр «кислотность». Чем она ниже, тем масло качественней. Очень хорошо, когда она на уровне 0,8%. В оливковом масле от 65 до 80% объёма составляет мононенасыщенная олеиновая кислота (омега-9). Оливковое масло чем-то похоже на животные жиры, оно быстро утилизируется и усваивается. Подсолнечное масло Многие знают только подсолнечное масло, а другие его боятся в последнее время! Качественное масло подсолнечника — хороший источник лецитина. Лецитин участвует в формировании нервнойПерейти →