Практический гайд

Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники!

Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время!

Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.

Хочу полезный гайд

Для кого этот гайд

  • Часто устаете?
  • Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни"
  • Сложно заснуть, просыпаетесь ночью
  • Любая мелочь может выбить из колеи
  • Тянет к сладкому, прилив энергии после десерта
  • Нет либидо, ничего не хочется
  • Сложно избавиться от навязчивых мыслей
  • Долгие переживания по мелочам

Если несколько пунктов совпали — ваш стресс перешёл в стадию хронического и стал очень опасен!

Заберите вашу инструкцию к спокойствию:

Как получить

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Хочу гайд

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: