Как выявили недавние опросы, все люди делятся на тех, кто моет яйца, кто не моет яйца, и кто моет их три-четыре раза в день. Сегодня «Песня про яйца». Что общего между яйцами и эссенциале? Ведь говорят, что яйца – «тяжёлый» для организма продукт, вредный, особенно для печени. А эссенциале из телерекламы полезен, причем в первую очередь для печени. На самом деле в яйцах и эссенциале много общего, и это общее — лецитин. Лецитин – это природная смесь тех самых эссенциальных фосфолипидов (спасибо рекламе, каждый школьник знает)! Вот так новость, оказывается яйца и эссенциале — это одно и то же. Более того, одно и то жеПерейти →

Есть у меня грешок — люблю считать деньги, не только свои, но и ваши. Поэтому сегодня пост по следам вебинара «Холестерин», направленный на экономию ваших денежек. Всем приятно экономить, особенно когда результат не меняется или даже лучше. Узнайте больше про холестерин >> ВЫ уже знаете, что одним из самых страшных побочных эффектов статинов является гибель пути синтеза коэнзима Ку, а значит блок выработки клеточного топлива – АТФ. Q10 – не только незаменимый антиоксидант, но и участник процесса синтеза клеточной энергии. Что купить? Активный убихиноЛ или неактивный убихиноН? Как понять, стоит тратить деньги или нет? В разных местах нашего организма коэнзим Ку10 ведет себя по разномуПерейти →

Все мы в детстве кушали аскорбинку.А всё почему?Правильно, потому что витамин С стойко ассоциируется с иммунитетом. И это правильно. Ведь этот «цитрусовый» витаминчик спасает нас в осенне-зимний период.И сейчас самое время запастись витамином С. Заболел –​ пей витамин С, чай с лимоном и шиповником. А ещё витамин С является кофактором ко множеству других витаминов и принимает участие во многих биохимических процессах в организме. Витамин С – водорастворимый витамин и мощный антиоксидант. Он играет важную роль в: регуляции окислительно-восстановительных процессов участвует в синтезе коллагена и проколлагена обмене фолиевой кислоты и железа синтезе стероидных гормонов нормализует проницаемость капилляров регулирует свертываемость крови необходим для кроветворения !!! оказывает противовоспалительноеПерейти →

А вы знаете, что сон до 23:00 помогает похудеть? Как минимум, не толстеть. Связано это с выработкой гормона лептина. Лептин относится к адипокинам (гормонам жировой ткани). Функция его — регуляция постоянства массы тела и энергетического обмена в организме. Во многом именно лептин отвечает за чувство сытости – он отправляет в гипоталамус сигналы о массе тела, о количестве жира, и гипоталамо-гипофизарная система решает, наелись мы или нет. Каждый час после 11:00 вечера, которые вы бодрствовали, приведет к тому, что на следующий день вы съедите на 200-300 калорий больше, так как нарушается ответ к лептину. Казалось бы, куда проще: пей лептин в таблетках, будешь вечно строен иПерейти →

Я календарь переверну, и снова 3 сентября… ?? И значит, пора озаботиться темой осени. Дети пошли в школу, нашим детям нужна наша с вами поддержка, чтобы они могли хорошо учиться, быстрее войти в рабочий ритм и адаптироваться к новой жизни. А вы помните, что в джунглях школьной жизни (те в классе у вашего ребёнка) выживает не сильнейший, и даже не умнейший, а тот, кто быстрее приспосабливается. Адаптационные возможности — наше всё! Приглашаем вас на мастер-класс «Дети и дефициты» «Ты должен хорошо учиться!» Кто из нас не говорил своему ребёнку этих слов? Хорошо учиться — это прекрасно, но важнее другое. Ты должен быть счастлив и здоров.Перейти →

Думаете, Новая волна, это музыкальный фестиваль!? Я знаю, вы хотите про ЭТО, но сегодня про другое. Омега-3 и Новая волна гонений на омегу. Вот хит сезона! Зачем нужна Омега? что она может дать нам вообще и нашей коже в частности? Узнайте секреты нутрициологов: красота и молодость кожи Мне кажется, я столько много раз об этом уже рассказывала ? Ну для вас расскажу еще раз! Итак, Омега! Главный элемент клеточных мембран. Самая главная клетка, которая нам интересна в этом аспекте, это красное кровяное тельце – эритроцит. диаметр здорового эритроцита 20 микрон. Диаметр самого маленького капилляра, например капилляра сетчатки, 15 мкм Каким же образом эритроцит диаметром вПерейти →

Вас «всё достало»? У вас мёрзнут руки и ноги? Вас беспокоят судороги? Вы устали плохо переносить нагрузки, хуже спать, нарастают головные боли? Магний — вот оно волшебное средство от всех, кто достал. В моем «волшебном базовом списке» БАДов одно из самых почётных мест занимает магний. Вам пригодится методичка про витамины Узнайте больше про базовые дефициты Суточная дозировка хелатного магния для «условно здорового человека» может достигать 400-600 мг. А если глаз дёргается, то есть вы условно «не здоровы», то вполне до 1600 можно доводить Магний — это вещь!!! Ребята, магний реально расставляет всех по своим местам. Свекровь, начальник, подрезающие таксисты, взрослая дочь мужа от первого брака,Перейти →

Тема навеяна рекламой нового энергетического напитка, в состав которого входит витамин Д. Про витамин D можно узнать на бесплатном вебинаре >>> Пьёте энергетики? Обсудим! Энергетики очень крутая тема, о которой постоянно ведутся споры, хорошо это или плохо, Здорово это или не очень здорово, что делать: принимать энергетики не принимать. Если да — то какие. И сколько. И зачем. Сегодня поговорим про энергетики. В опросе в сторис абсолютное большинство написало что энергетики — зло, наркотик, садит сердце и тд. И что вообще практически никто из «наших» энергетики не пьёт. Однако мировой рынок энергетических напитков бьет все рекорды, растёт года от года, в том числе в очень развитыхПерейти →

Сегодня про возбуждение. Будем возбуждать забытую Богом желудочную секрецию. Начнём с горечей. Поговорка «горьким лечат, а сладким портят» давно истлела. Но настои, настойки и отвары из горьких трав не зря называют «аппетитными каплями». Сейчас опять кто-нибудь скажет, что я вас спаиваю, но горькие настойки — это классика жанра. Многие лекарственные травы обладают горьким вкусом. Первое, что приходит в голову лично мне — это горькая полынь. Выпьем абсента? Говорят, там полыни давно нет. Абсент пила один раз в жизни, кстати говоря в тот единственный поход в ночной клуб. Никак он мне не зашел, дома есть пара бутылок, стоят несколько лет, не знаю куда применить. Важно горькийПерейти →