Коллега на полном серьёзе рассказывает, что нужно стирать отдельно носки от трусов и тд, якобы происходит микробное загрязнение белья, и да, мы все умрём.Коротко: «заражения» белья при обычной домашней стирке не происходит, если соблюдать базовую гигиену стирки (температура/моющее/сушка). Раздельная стирка трусов, носков, полотенец и футболок нужна не по микробиологическим, а по практическим причинам (цвет, ткань, износ). Исключения — сильно загрязнённые/инфекционные вещи. Что говорит доказательная база CDC прямо указывает: «грязные вещи человека с инфекцией безопасно стирать вместе с вещами других людей» при использовании моющего средства и рекомендованной температуры, а затем полностью высушивать. Госпитальные и NHS-памятки (UK) (которые «строже, чем дома») рекомендуют для белья, полотенец и постельногоПерейти →

Расскажите немного о себе и почему выбрали именно профессию врача? И эту специализацию. Меня зовут Угрюмова Людмила Юрьевна, я врач гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, гинеколог-эстетист. Я работаю в институте пластической хирургии в городе Москва, искренне увлечена своей работой. Особая область моих интересов — хитросплетения гормонов в жизни женщины. Еще одна большая любовь — эстетическая гинекология. Как я попала в профессию? Это был очень простой для меня выбор, потому что я из врачебной семьи. Я даже не представляла себе жизни без этой профессии, потому что с детства пользовалась шприцами, лечила соседских детей от вздутия живота и прочих болячек, бинтовала им пальцы. Это просто — когда вПерейти →

Расскажите немного о себе и почему выбрали именно профессию врача? И эту специализацию. Вообще я всегда хотела быть следователем по особым делам, и даже родилась в День милиции — 10 ноября. Все свое подростковое детство я увлекалась юриспруденцией, боевыми искусствами, стрельбой, биатлоном. Я учила уголовный кодекс и была уверена, что стану юристом. О медицине в то время я даже не думала, несмотря на то, что родилась в семье врачей. Моя мама, папа и старшая сестра — врачи. По случайности после 7 класса школы я попала в профильный медицинский лицей и все — пропало. Выяснилось, что мне очень нравится медицина. Я стала посещать анатомический музей приПерейти →

Интервью с биохакером: Людмила Угрюмова Есть какие-то универсальные рецепты для поддержания здоровья и долголетия? Универсальный и совершенно бесплатный рецепт – правильно питаться, иметь умеренные физические нагрузки и избегать стрессов. Лучший рецепт для поддержания состояния своего здоровья. ….Читать далее Интервью с биохакером: Дарья Акимова Есть какие-то универсальные рецепты для поддержания здоровья и долголетия? Качественный сон, в первую очередь. Меньше есть, больше двигаться. Не принимать все близко к сердцу. Учиться стресс-менеджменту, тайм-менеджменту. Это очень важные науки, без которых в современном мире просто не возможно выжить. Самое важное – это организовать качественный сон, режим труда и отдыха. Питаться меньше, но качественной едой. Больше двигаться. Учиться управлять ….Читать далееПерейти →

Расскажите немного о себе и почему выбрали именно профессию врача? И эту специализацию. Здравствуйте! К профессии врача я шла довольно долго, пройдя путь от санитарки на скорой помощи, когда училась в мед.училище на фельдшера-акушера. Потом несколько месяцев до поступления в институт работала мед.сестрой. А поступив в Саратовский медицинский университет, работала все 6,5 лет учебы мед.сестрой в отделении экстренной хирургии по ночам. Да. Всю ночь работала 2-3 раза в неделю, а утром шла на лекции и практические занятия в университете. Я не могла не работать — одной маме тяжело было содержать двух детей и меня студентку с большими амбициями. Вот на всякие свои хотелки я самаПерейти →

Представления о красоте зависят от времени, географии и модных перемен, по-Вашему? Красота — одна из самых субъективных и переменчивых категорий. То, что всего несколько лет назад было эталоном женской привлекательности, сегодня уже не просто не является таковым, но даже может показаться вызывающим и неуместным. Как менялись представления о красоте в разные эпохи? И что станет эталоном в ближайшем будущем? Попробуем разобраться?!  С расцветом телевидения и интернета представления об идеалах красоты стали транслироваться нам с экранов телевизоров и мониторов. Героини рекламных роликов и видеоклипов стали казаться совершенством — девушками без единого недостатка. Но так ли это на самом деле? Большинство фотографий и видеоматериалов проходят несколько стадийПерейти →

Возможно, это интервью покажет вам, что ЗОЖ — не то, чем кажется. Сегодня только ленивый не называет себя биохакером — задав соответствующее ключевое слово в Instagram, вы обнаружите сотни, если не тысячи самопровозглашенных специалистов. Большинство из них не имеют медицинского образования, но весьма охотно раздают советы подписчикам о том, как оздоровиться, принимая всевозможные добавки с iHerb (промокод на скидку любезно прилагается). Мы решили вернуться к истокам и выяснить, кто же такие настоящие биохакеры, как ими стать и почему это стало так важно именно сейчас. Об этом мы расспросили основательницу Первой Школы Биохакинга, врача интегративной медицины, кандидата медицинских наук Ирину Баранову. Что такое биохакинг на самомПерейти →