Все мы в детстве кушали аскорбинку.А всё почему?Правильно, потому что витамин С стойко ассоциируется с иммунитетом. И это правильно. Ведь этот «цитрусовый» витаминчик спасает нас в осенне-зимний период.И сейчас самое время запастись витамином С. Заболел –​ пей витамин С, чай с лимоном и шиповником. А ещё витамин С является кофактором ко множеству других витаминов и принимает участие во многих биохимических процессах в организме. Витамин С – водорастворимый витамин и мощный антиоксидант. Он играет важную роль в: регуляции окислительно-восстановительных процессов участвует в синтезе коллагена и проколлагена обмене фолиевой кислоты и железа синтезе стероидных гормонов нормализует проницаемость капилляров регулирует свертываемость крови необходим для кроветворения !!! оказывает противовоспалительноеПерейти →

Я календарь переверну, и снова 3 сентября… ?? И значит, пора озаботиться темой осени. Дети пошли в школу, нашим детям нужна наша с вами поддержка, чтобы они могли хорошо учиться, быстрее войти в рабочий ритм и адаптироваться к новой жизни. А вы помните, что в джунглях школьной жизни (те в классе у вашего ребёнка) выживает не сильнейший, и даже не умнейший, а тот, кто быстрее приспосабливается. Адаптационные возможности — наше всё! Приглашаем вас на мастер-класс «Дети и дефициты» «Ты должен хорошо учиться!» Кто из нас не говорил своему ребёнку этих слов? Хорошо учиться — это прекрасно, но важнее другое. Ты должен быть счастлив и здоров.Перейти →

Думаете, Новая волна, это музыкальный фестиваль!? Я знаю, вы хотите про ЭТО, но сегодня про другое. Омега-3 и Новая волна гонений на омегу. Вот хит сезона! Зачем нужна Омега? что она может дать нам вообще и нашей коже в частности? Узнайте секреты нутрициологов: красота и молодость кожи Мне кажется, я столько много раз об этом уже рассказывала ? Ну для вас расскажу еще раз! Итак, Омега! Главный элемент клеточных мембран. Самая главная клетка, которая нам интересна в этом аспекте, это красное кровяное тельце – эритроцит. диаметр здорового эритроцита 20 микрон. Диаметр самого маленького капилляра, например капилляра сетчатки, 15 мкм Каким же образом эритроцит диаметром вПерейти →

Вас «всё достало»? У вас мёрзнут руки и ноги? Вас беспокоят судороги? Вы устали плохо переносить нагрузки, хуже спать, нарастают головные боли? Магний — вот оно волшебное средство от всех, кто достал. В моем «волшебном базовом списке» БАДов одно из самых почётных мест занимает магний. Вам пригодится методичка про витамины Узнайте больше про базовые дефициты Суточная дозировка хелатного магния для «условно здорового человека» может достигать 400-600 мг. А если глаз дёргается, то есть вы условно «не здоровы», то вполне до 1600 можно доводить Магний — это вещь!!! Ребята, магний реально расставляет всех по своим местам. Свекровь, начальник, подрезающие таксисты, взрослая дочь мужа от первого брака,Перейти →

У нас в Первой Школе Биохакинга по поводу тестостерона своё, особое мнение. А чтобы иметь свое мнение, не надо идти на поводу у общественного мнения. Зачем идти против стандартов? Чтобы менять стандарты! Для этого нужно иметь высокий здоровый тестостерон. Мы с вами знаем, что не бывает женских и мужских половых гормонов. У всех у нас есть и тестостерон, и эстрогены, и прогестины. Помните, вы нам писали, что «хотите хотеть»? Это как раз про тестостерон. Итак, тестостерон – это: Либидо. Здоровое половое влечение – наличие сексуальных мыслей в течение дня. Просьба не путать с эрекцией и прямым желанием. Но, знаете, я иногда говорю, что речь идетПерейти →

Испытываешь умственную усталость, забываешь важное, тяжело концентрируешься, а энергии хватает только на утренний кофе? Это не лень — это нехватка ключевых нутриентов для мозга! Скачай бесплатный гайд и начни поддержку мозга уже сегодня! Хочу бесплатную схему для мозга! Ты думаешь, что у тебя просто «загруженность»? Снова перечитываешь текст по 10 раз? Устаёшь быстрее, чем раньше? Не можешь вспомнить, куда положила телефон? Сложно осилить больше двух предложений в тексте? Вы не «тупеете»! Ваш мозг нуждается в нутриентах и голодает! Без нужных веществ твоя нервная система работает на пределе возможностей. И чем дальше – тем хуже: Хроническая усталость и отсутствие сил Туман в голове, плохая память, отсутствиеПерейти →