Что было сначала – яйцо или курица? Вопрос, который часто встает в медицинских кругах. Врачи нередко решают задачу, что первично, с чего начать разматывать клубок проблем у пациента.  В своей практике я часто вижу тесную взаимосвязь между нарушениями функции щитовидной железы и проблемами ЖКТ Проблемы ЖКТ создают проблемы со щитовидкой, а ее пониженная функция – кишечные проблемы. Ждем Вас на бесплатном интенсиве «Ее величество Щитовидка» Как влияет ЖКТ на функцию щитовидной железы? При дисбиозах, СИБР (синдроме избыточного бактериального роста), СИГР (синдроме избыточного грибкового роста) микрофлора конкурирует с нашим организмом за питательные вещества – ей же тоже нужно кормиться. Объедая нас, она вызывает дефицит витаминов иПерейти →

Связь эта кроется в печени, прямо внутри. Метаболизм практически всех нейромедиаторов (дофамин, серотонин, адреналин и тд) проходит в печени. Плохо работает наша дражайшая — хорошего настроения и позитива не видать, приобрести прыщи – тоже не проблема, а у кого-то и миома, и ФКМ не за горами. Дисбаланс функции печени и желчевыводящих путей связывают с такими эмоциями, как чрезмерный гнев, подавленность, обида, раздражительность мелочность, насмешливость, злость, хандра, ипохондрия, апатия. Не самый приятный набор, верно? Особенно если учесть, что апатия и хандра мимо успеха и процветания даже не проходили. Да, характер, темперамент и свойства личности дело врождённое, а вместе с ними врождённой является и генетическая патология печени,Перейти →

«Вы же дерматолог, вот и лечите вашу кожу». ‍Да я, в принципе, именно ради кожи это все и делаю. Глаза — зеркало души, кожа — зеркало здоровья, верно? Лишь немногие понимают, как устроен организм. Большинство даже не догадывается, что состояние кишечника и здоровье кожи очень тесно связаны между собой. Хотите выглядеть красиво? Уверена, что вы ответили «да». ‍Можно просто «зеркало» тряпкой протирать, а можно действовать не только тряпкой. Ведь то, что отражается в зеркале, и есть наше здоровье. Кожа — зеркало организма Красивая здоровая кожа — один из факторов, определяющих внешнюю привлекательность. Проблемы кожи зачастую доставляют нам серьёзный значительный дискомфорт. Прыщи и пигмент можно замазать,Перейти →

Цель разгрузочного дня Разгрузочные дни обычно у всех ассоциируются с похудением или с некими срочными детоксикационными мерами, применяемыми после праздничных застолий. Но на деле все обстоит немного иначе. Разгрузочный день — это ваша возможность дать организму отдохнуть от пищевых нагрузок, запустить процессы антиоксидации и аутофагии. Детокс-дни — это полезный и правильный шаг к сохранению молодости и здоровья. Но не стоит воспринимать их как способ быстрого похудения. Польза от разгрузочных дней Голод — это физиологичное состояние организма. Наши древними предки не имели возможности потреблять пищу круглосуточно, как это сейчас делаем мы, у них были периоды насыщения, а потом достаточно длительные периоды голода. Польза от разгрузочных днейПерейти →

Сегодня будем говорить о том как связаны между собой железо и печень. Вы помните, что железо бывает гемовое и негемовое: из животной пищи и из растительной пищи. Гемовое железо. Всасывается как железопорфириновый комплекс с помощью специальных рецепторов, и практически не подвержено влиянию различных факторов в просвете кишечника. Оксигеназа гема, особый фермент, который стимулирует распад комплекса железа и порфирина в процессе последующего метаболизма. Негемовое железо. Всасывается как соль железа Fe (III), при этом на процесс абсорбции в кишечнике оказывает влияние ряд факторов: концентрация солей железа, пищевые продукты, рН желудка и кишечника, лекарственные препараты. Находится под влиянием обмена таких веществ, как трансферрин, муцины, интегрины, и мобилферрин. ВПерейти →

Сейчас здоровью кишечника  уделяется много внимания. И совершенно обоснованно. Кишечник – второй мозг. Наш кишечник обильно заселен микроорганизмами. От состава микробиома кишечника зависит не только слаженная работа ЖКТ, но и здоровье в целом, внешний вид и даже настроение и поведение. Изменение качественного и количественного состава микробиома называется дисбактериозом. Это тоже один из диагнозов, который то признается, то опровергается традиционной медициной. Но клинико-лабораторное состояние такое есть и игнорировать его, все равно, что утверждать, что  радуги после дождя не бывает. Тот кто видит её ,тот однозначно счастливее . Для восстановления численности и качественного состава микрофлоры кишечника, используются 3  группы продуктов: пробиотики пребиотики метабиотики Разница между ними какПерейти →

Сон – лучшее лекарство. Это научно-обоснованный факт. Для профилактики и лечения всех болезней здоровый сон важен. Но оказывается сон способствует нормализации микробиома кишечника, заживлению язв  желудка и вообще сон в лечении заболеваний ЖКТ – лечебная мера. Сон и мелатонин – 2 звена одной цепи. Мелатонин  вырабатывается эпифизом. 
А также сетчаткой  глаза и энтерохромаффинными клетками (ЕС-клетки) всех органов желудочно-кишечного тракта из серотонина. Ни для кого же не новость, что желудочно-кишечный тракт-второй мозг и сам вырабатывает серотонин? Количество мелатонина в тканях ЖКТ  в 400 раз больше чем в эпифизе ночью. Но в кровоток поступает только 10%, остальное метаболизируются в печени. Однако мелатонин желудочно-кишечного тракта нужен самому желудочно-кишечномуПерейти →

Ставим точку в вечном споре, кто важнее «Добрые микробы» — о них не слышал только ленивый, но никто до конца не знает, кто они и так ли уж нужны, как убеждает нас реклама молочнокислой продукции, или это очередная уловка маркетологов? Большинство из нас, услышав про пробиотики и пребиотики, мысленно поставят между ними «равно». Справедливо ли это, мы спросили у кандидата медицинских наук, врача интегративной медицины и основательницы «Первой школы биохакинга» Ирины Барановой. Почему возникают нарушения микрофлоры кишечника? Причин множество, но в основе проблемы лежит питание, а также бесконтрольное увлечение антибиотиками по поводу и без. Избыток углеводов в рационе современного человека, в первую очередь речь идетПерейти →

Кто они? Бактерии, вставшие на сторону добра? Или маркетинговый ход, заставляющий нас раскошеливаться всё чаще и чаще?Пробиотики – это штаммы живых бактерий. Однокомпонентные пробиотики — один вид микроорганизмов,  многокомпонентные – несколько.Что нужно понимать, принимая пробиотик. 1. Миф первый. Пробиотики заселяют кишечник правильной микрофлорой. Это не совсем так. Они конечно заселяют, но не собой. Практически никогда вам не удастся заселить этими штаммами кишечник. По окончании приема пробиотиков этих штаммов в кишечнике не будет. Задача стоит совершенно другая. Во время приема пробиотиков и их, пусть короткой, но важной жизни в просвете нашего кишечника они вырабатывают вещества, препятствующие развитию патогенной флоры и способствующие развитию здоровой правильной флоры. ЭтиПерейти →

Сегодня про возбуждение. Будем возбуждать забытую Богом желудочную секрецию. Начнём с горечей. Поговорка «горьким лечат, а сладким портят» давно истлела. Но настои, настойки и отвары из горьких трав не зря называют «аппетитными каплями». Сейчас опять кто-нибудь скажет, что я вас спаиваю, но горькие настойки — это классика жанра. Многие лекарственные травы обладают горьким вкусом. Первое, что приходит в голову лично мне — это горькая полынь. Выпьем абсента? Говорят, там полыни давно нет. Абсент пила один раз в жизни, кстати говоря в тот единственный поход в ночной клуб. Никак он мне не зашел, дома есть пара бутылок, стоят несколько лет, не знаю куда применить. Важно горькийПерейти →