Нос и дыхание
Дышать нужно носом и только носом! Обсудим? Для меня эта тема важна с эстетической точки зрения, особенно у детей. Развитие лицевого скелета, недоразвитие челюстей, патология прикуса. Аденоиды — путь к развитию дефектного лица из-за нарушения носового дыхания. Но сегодня тема другая. Рынок продаж сосудосуживающих капель для носа растёт как на дрожжах (на тех самых, термофильных). Вы заболели, купили ксилометазолин (или любой другой), и начали капать его в нос. И не можете остановиться… Медикаментозный ринит! Сегодня про него! Как «слезть» с сосудосуживающих капель?! Итак, первое, что мы должны знать: слизистая оболочка носа не находится постоянно в одном и том же состоянии, она то набухает (отекает), тоПерейти →
Про свечи
Приветствую вас, друзья! Сегодня речь пойдет о различных формах выпуска препаратов. Итак, в правом углу ринга – ректальные свечи, в левом – все остальные (суспензии, капсулы, таблетки и др.). Узнаем, что же эффективней, почему и в каких случаях. Маленькая предыстория рождения этой статьи: под одним из постов в моем инстаграм, где шла речь о базовой аптечке в отпуск (чтобы получить этот чудо-список препаратов, шерстить мой аккаунт не обязательно, достаточно просто забрать его здесь), одна дама кричала на меня: «Свечи не эффективны!!! Зачем советуете??? Суспензия это вещь!!! Мне врач сказал!!!». Базовую аптечку в отпуск можно получить здесь >>> Перейдем к обсуждению? Но нужны аргументы. Суспензии, таблетки,Перейти →
Фреш и смузи
Хотите в Париж? Или вы уже были?Выйти утром из отеля и отправиться в ближайшее кафе со столиками, аккуратно выставленными на тротуаре, заказать горячий круассан с маслом, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок…Именно так выглядит классический французский завтрак за 10 евро. Сок, конечно, из пакета, но нам приятнее думать, что это фреш. Ведь фреши — это ЗОЖ, ПП, круто, полезно и по — богатому. Мне казалось, что про фреши все сказано — пересказано, ан нет.Оказывается, все еще некоторые мои пациенты, студенты и подписчики любят и пьют фреши.Сказать, что я удивлена, ничего не сказать.Попробуем разобраться и расставить все точки над ё.Итак, в овощах и некоторых фруктах есть многоПерейти →
Про энергетики
Тема навеяна рекламой нового энергетического напитка, в состав которого входит витамин Д. Про витамин D можно узнать на бесплатном вебинаре >>> Пьёте энергетики? Обсудим! Энергетики очень крутая тема, о которой постоянно ведутся споры, хорошо это или плохо, Здорово это или не очень здорово, что делать: принимать энергетики не принимать. Если да — то какие. И сколько. И зачем. Сегодня поговорим про энергетики. В опросе в сторис абсолютное большинство написало что энергетики — зло, наркотик, садит сердце и тд. И что вообще практически никто из «наших» энергетики не пьёт. Однако мировой рынок энергетических напитков бьет все рекорды, растёт года от года, в том числе в очень развитыхПерейти →
Про герпес
Вот уж более дерматологической темы сложно себе представить! На протяжении длительного времени интегративные рекомендации, и мои в том числе, включают в себя применение аминокислоты лизин при герпетической инфекции. Однако мало кто задумывается, почему лизин эффективен. Готовы разобраться? Для размножения вирусу герпеса нужна еда. Как и в случае с кандидой, самый простой способ подавить размножение патогена – лишение его еды. Что любит герпес? В первую очередь сахарок. Если вы с нами на протоколе «против кандиды» или на протоколе «инсулинорезистентность», то скорее всего отмечаете, что частота рецидивов герпеса (если он есть) значительно снизилась. Причем это имеет отношение как к форме лябиалис /назалис, так и к герпесу гениталис.Перейти →
Поборемся с ОРЗ
Одна из самых часто запрашиваемых тем в моем блоге – как наиболее правильно и безопасно лечить то, что вроде бы все и так знают, как лечить. Например, ОРЗ. Пик заболеваемости приходится на весну и осень, но все же в любое время года и в любом уголке земного шара никто не застрахован от «продуло», от стрессов (которые тоже ослабляют иммунитет), и просто от встречи с негодяйкой-инфекцией. Поэтому представляю вашему вниманию свою методику работы с ОРЗ. Так что сохраняйте — вам и вашим детям пригодится непременно! Классика жанра : голод, холод и покой 1. Голод. Детишки во время болезни очень часто отказываются от еды, а мы ихПерейти →