2020-01-16
После отпуска или длительных выходных для меня главное — не позволять себе упасть в состояние «отдохнула так, что нужно еще неделю отдыхать». Обычно я стараюсь сразу вернуться в рабочий ритм: ранний подъем, йога или спортзал, нормализовать питание и не давать себе поблажек. Первые пару дней бывает сложно, хочется махнуть на все рукой и сказать: «да ладно, посплю сегодня подольше, а вот завтра…», но я как человек, который точно знает, что дисциплина важнее мотивации, не поддаюсь. Так что в рабочий режим возвращаюсь быстро.
Я не требую от сотрудников того, чего не делаю сама. Если отпуск или выходные закончились — придётся отложить прокрастинацию до следующих выходных. Кто хорошо работает — тот хорошо отдыхает, только так. Приходится быстро возвращаться в рабочий ритм, как бы не хотелось еще немножко полениться.
Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina