Что нужно для здоровья сосудов?

Конвенциональный подход (симптоматическая терапия) – гипотензивные препараты, b-блокаторы, диуретики – это назначают врачи на приеме

Аспирин – стандарт терапии после инсульта, инфаркта, хотя не зачем дожидаться таких событий, когда можно их предотвратить? Стандартная доза 100мг в кишечнорастворимой форме, это также лучше решать с врачом

L-аргинин 1-2 грамма курсом 2мес., в дозе 500мг можно принимать на постоянной основе – предшественник оксида азота, вещества, снижающего агрегацию тромбоцитов, расширяющего сосуды, улучшает кровоснабжение мозга желательно принимать вместе с орнитином 500мг , так как может быть взаимозамещение одной аминокислоты другой

Витамин С – мощный антиоксидант с известной вазопротекторной активностью, из аптечных – аскорутин, он еще с рутином, который также полезен сосудам, но предпочтительна форма Ester C с биофлаваноидами, 500мг 2р. в день курсом до 2мес., который можно повторять дважды в год

Витамин Е – обладает похожим с витамином С эффектом на сосуды, 400МЕ курсом до 3мес.

Омега 3, в виде двух жирных полиненасыщенных кислот – ЭПК, ДГК суммарно в дозе от 1000мг, конечно же, спасает нас от вредного воздействия ЛПНП, улучшая показатели фракций холестерина, что влияет на воспаление в комплексе интима-медиа, можно принимать на постоянной основе

Витамин B3 – ниацин 500мг (можно до 3мес.), никотиновая кислота, мощнейший фактор вазодилатации, притока крови к периферии, улучшения мозгового кровообращения, неотъемлемый атрибут внутриклеточной дыхательной цепи в виде активной формы НАДН+ (эта форма принимается по 10мг курсом 1-2мес.)

Коэнзим Q10 – другой компонент тканевого дыхания, «вездесущий хинон» – такова расшифровка его общеизвестного названия – убихиноН, предпочтителен в неокисленной форме – убихиноЛ, доза 200-400мг курсом до 3мес., можно 2 раза в год

РQQ в поддержку Q10 – витамин В14, помогает реализовать ему свои функции в клетке, 20-25мг, вместе с Q10

Магний – сосудорасширяющий, гипотензивный эффекты, предпочтительна форма таурата, хотя любая хороша, доза 400-800мг в сутки

Экстракт виноградной косточки – до 500мг в сутки курсом до 3 мес.

Экстракт зеленого чая – 400мг курсом 2мес.

Ресвератрол 100мг – р. в день курсом до 3мес.

Таурин – до 2000мг в сутки до еды, разделить на 2-3 приема, длительно