fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Онлайн-курсы
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Мужское здоровье
    • Эстрогенодоминирование
    • Helicobacter pylori
    • Мочекаменная болезнь
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • ГХМС по Осипову
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Здоровый ЖКТ
    • Пигментация 2.0
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Азбука гормонов от А до Я
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Check Up ТехОсмотр
    • Глобальный детокс. Не только про печень
    • Цистит
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Головная боль. Мигрень
    • Красота и молодость кожи: все секреты нутрицевтики
    • Знаки тела. Самодиагностика
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
  • Школы
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
  • Интенсивы
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Иммунитет против гриппа и ОРВИ
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
  • Экспресс-курсы
    • Синдром Жильбера
    • Железные леди
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф
    • Желчный пузырь 4.0
    • Сбрось лишнее! Инструкция к голове и телу
    • Стресс и надпочечники
    • Сексология
    • Спортмания. Гантельки и пилюльки
    • Антикорона
    • Бьютимания
    • Панические атаки и депрессии
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Навигатор
  • Бесплатные интенсивы
    • Детокс: мифы и реальность
    • Небезобидный: синдром Жильбера
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Витамины против рака
    • Сборник эфиров про иммунитет
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
    • Трекер привычек
  • Мастер-классы
    • Дети и дефициты
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Ликбез по красоте и уходу
    • Дети: в школу без стресса
    • Горячий мастер-класс про либидо
  • Методические пособия
    • Pro стресс и надпочечники
    • Гайд по метабиотикам
    • Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ
    • Помощь при кишечных инфекциях
    • Гайд по ферментации
    • Гайд про магний
    • Поддержка коллагеногенеза
    • Контрацепция. Выбираем надежный метод
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Схемы БАД
    • Схема БАД при ОРЗ и ковид
    • Инста-диспансеризация
    • Базовый список БАДов
    • Детское здоровье
    • Варикоз
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Наше расписание
  • Медиа-каналы ПШБ
  • Телеграм канал ПШБ
  • Биохакинг радио
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться instagram во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Чат-клуб ПШБ
  • Отзывы
  • Партнеры и бонусы
    • Партнерская программа для косметологов
    • Партнерская программа для студентов
    • Бонусная система
  • Видео
  • События
    • III Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии 2021
    • Pro-cases 2021
    • Мотивационный форум «PRO Здоровье», Ставрополь
    • Семинар по Релатокс, Ставрополь
    • «SPEECH ON BEAUTY» в стиле COSMO
    • Мастер-класс по Релатокс
    • Выходные женского биохакинга, Москва
    • 3-я Международная косметологическая конгресс-выставка
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Рассылка
  • Контакты
  • Клиника Le Bar

Актуальная клиническая тема: витамин D

Эксперты предположили, что интерес к добавкам витамина D настолько велик, что, по-видимому, не поддается доказательствам. Тем не менее, исследования связи между этим питательным веществом и различными состояниями здоровья продолжаются. Недавние результаты изучили связь с диабетом, ожирением, раком молочной железы и COVID. 

Интерес к этим исследованиям привел к тому, что витамин D снова стал самой актуальной клинической темой недели. Среди заметных исследований было новое исследование, подтверждающее старое открытие (см. Инфографику ниже).

Новые результаты получены в результате проспективного исследования по профилактике диабета с помощью активного витамина D (DPVD), в котором приняли участие более 1200 японских участников с нарушенной толерантностью к глюкозе. Данные показывают, что прием витамина D также не смог улучшить скорость регрессии нормогликемии по сравнению с плацебо. В сопроводительной редакционной статье Татьяна Кристидес, доктор медицинских наук, доктор философии, пишет, что новое исследование «проведено хорошо, со строго определенными и проверенными диагностическими критериями и имеет достаточную продолжительность, но, возможно, его недостаточно для выявления небольшого эффекта». 

Она указывает на недавний мета-анализ из интервенционных исследований, которые показали значительное снижение риска развития диабета 2 типа на 10% при приеме добавок с витамином D. 

  • Узнайте больше про риск развития сахарного диабета II типа на курсе "Инсулинорезистентность"

Кристидес добавляет, что это «разница слишком мала, чтобы ее можно было обнаружить в новом исследовании…Хотя снижение риска на 10% является скромным, оно может быть ценным на популяционном уровне и оправдывает дальнейшие исследования «.

Отдельное исследование, которое еще не было рассмотрено экспертами, показало, что уровни 25-гидроксивитамина D (25 [OH] D) были обратно пропорционально связаны с уровнями глюкагона и соединительного пептида (С-пептида) у 4670 китайских пациентов с диабетом 2 типа и абдоминальным ожирением. Самый низкий квартиль имел уровни 25 (OH) D ≤ 30,79 нг / мл; самый высокий квартиль имел уровни ≥ 48,92 нг / мл.

Среди пациентов с сахарным диабетом 2 типа без абдоминальное ожирение, уровни витамина D были обратно пропорционально и значительно связаны с уровнем глюкозы в плазме натощак, A1c, глюкагоном и функцией бета-клеток после корректировки на несколько переменных.

Среди пациентов с сахарным диабетом 2 типа с абдоминальное ожирение, уровни витамина D были обратно пропорционально и значительно связаны с A1c, глюкагоном, инсулином натощак, С-пептидом натощак и резистентностью к инсулину.

У пациентов с диабетом 2 типа в течение короткого времени и абдоминальным ожирением у пациентов с более высоким уровнем витамина D было более низкое соотношение глюкагона к С-пептиду; то есть у них был лучший гомеостаз между альфа-клетками островков и бета-клетками, чем у пациентов с более низким уровнем.

  • Узнайте больше про здоровое снижение веса в Школе Осознанной Стройности

Другое исследование, связанное с витамином D и весом, которое также еще не прошло рецензирование, показало, что мужчины с избыточным весом или ожирением значительно чаще имели неадекватные уровни 25 (OH) D <20 нг / мл (50 нмоль / л) независимо от демографических факторов и образа жизни. факторы. Это не было замечено среди женщин.

По сравнению с мужчинами с нормальным весом, мужчины с избыточным весом чаще страдали от дефицита витамина D (скорректированное отношение шансов [OR], 1,2; P = 0,03), как и мужчины с ожирением (скорректированное OR, 1,4; P = .001), после корректировки на возраст, пол, место жительства, образование, физическую активность, употребление алкоголя и курение.

Дефицит витамина D также недавно был связан с риском рака молочной железы у латиноамериканок и чернокожих женщин. Уровни витамина D были измерены в образцах крови у 290 чернокожих / афроамериканок и 125 негритянок, испаноязычных / латиноамериканок, у которых развился рак молочной железы, а также у 1084 чернокожих / афроамериканок и 461 испаноязычной / латиноамериканки, у которых не развился рак молочной железы.

В среднем за 9,2 года наблюдения у женщин с достаточным уровнем циркулирующего 25 (OH) D (20 нг / мл) частота рака молочной железы была на 21% ниже, чем у женщин с концентрацией ниже этой контрольной точки, хотя результат не соответствовал статистической значимости (отношение рисков [HR], 0,79;95% ДИ, 0,61-1,02). Обратная связь была наиболее сильной у латиноамериканок / латиноамериканок (ОР 0,52; 95% ДИ 0,29-0,93), при этом более слабая связь наблюдалась у чернокожих / афроамериканок (ОР 0,89; 95% ДИ 0,68-1,18; Р для гетерогенности = 0,13).

  • Узнайте больше про риски женской онкологии

Ранее в этом году дефицит витамина D также был связан с повышенной вероятностью развития тяжелой или критической формы COVID-19. В исследовании, основанном на данных после первых двух волн COVID в Израиле у пациентов с дефицитом витамина D вероятность тяжелого или критического заболевания была в 14 раз выше. Уровень смертности среди лиц с недостаточным уровнем витамина D составил 25,6% по сравнению с 2,3% среди лиц с адекватным уровнем. Эти различия были постоянными даже после того, как исследователи контролировали возраст, пол и историю хронических заболеваний. Представители органов здравоохранения в нескольких странах рекомендовали добавки с витамином D во время пандемии.

От дефицита до добавок исследования витамина D всегда были невероятно популярной областью. Учитывая множество недавних исследований, неудивительно, что эта тема снова стала самой актуальной клинической темой недели.

  • Все статьи из раздела "БАД и дефициты"

Автор: Райан Сайрек, 10 июня 2022 г.

 

Рекомендуем изучить вам следующие материалы:

  • Бесплатный вебинар о витамине D
  • Витаминомания

Подпишитесь на рассылку Первой Школы Биохакинга и будьте в курсе последних новостей в мире здоровья и интегративного подхода.

 

2022-07-12

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинlchfq10АИТБАДБАДыБетаин и пепсинГХИДГЭАЖКТИРангиомыанемияанти-эйджантиэйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускастаксантинбактериальная инфекцияберберинбеременностьбиохакингбиохакинг радиоботоксботулинотерапиябульонвакцинацияварикозвесвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитаминыволосывшивыпадение волосгенетикагерпесгинекологиягипотиреозглютенгомоцистеингоречигормоныгормоны счастьягэрбдеменциядетидефицитыдиагностикадиетадофаминедажелезожелезодефицитжелудокжелчеоотокжелчныйжелчьжировой гепатозжёлчныйзавтракзапахзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовзгтздоровое питаниездоровыйобразжизниизжогаиммунитетинсулининсулинорезистентностьинтегративная медицинаинтервью с биохакеромйодкамни в почкахкапли в носкетокижечниккислотностькишечникклимаксковидкожаколлагенколострумкортизолкосметологиякофекрасотаксеноэстрогенылайфхакилактоферринлекарствалецитинлимфодренажлишний весмагниевые ваннымагниймасламелатонинменопаузаметабиотикиметаболизмметаболизм жстрогеновметодика снижения весамикробиоммкбмойдодырмолозивомолокомстмужское здоровьемы в сминадпочечникинутрициологнутрициологрекомендуетомега-3омезонкоорвиорзпарацетамолпасленовыеперецпеченьпитаниепмсповышение энергииповышенная температурапомидорыпотпохудениепочкипребиотикипрививкипробиотикипсихологиярадостьразборразбор лекарствракретинолринитсахарсахарный диабетсеребросимбиотикисинбиотикисиндром Жильберасиропы от кашляснижение весасонсосудыспкясравнение составасредства для посудыстиральный порошокстресссупсуставысчастьетауринтминурологияусталые надпочечникиуход за волосамиферментыфизическая активностьфитоэстрогеныфруктыхеликобактерцинкциститщитовидная железаэндометриозэстрогенодоминированиеэстрогены

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp