Принимать от 100 мг и выше. Можно длительно. Хорошо совмещать с В6 и магнием.
Бывает даёт обратный эффект или вообще никакого эффекта. Поэтому всё индивидуально.
Добавка считается безопасной, практически не имеет противопоказаний. Но лучше не совмещать с антидепрессантами.
Это красный жирорастворимый каротиноид.
Этот мощный антиоксидант содержится в основном в морских организмах – лососевых, ракообразных, которые накапливают его с потреблением пищи.
Благодаря своей структуре астаксантин занимает особое место среди каротиноидов: это наиболее мощное природное вещество, которое борется с окислительным стрессом.
Особенно это важно после 40-45 лет!
-улучшает иммунитет,
-сопротивляемость организма
-повышает скорость восстановление клеток, -способствуя более быстрому заживлению ран.
Благодаря своим уникальным свойствам этот ингредиент широко используется в пищевых добавках, направленных на антиоксидантную поддержку организма.
Главное свойство астаксантина — способность нейтрализовать свободные радикалы, молекулы с одиночными неспаренными электронами.
Они вырабатываются, когда кислород распадается на отдельные атомы, и, поскольку всем электронам необходима пара, свободные радикалы разрушают другие связи в поисках пары для себя.
Этот процесс вызывает повреждение клеток, белков и даже нашей ДНК.
Свободные радикалы – это молекулы, образующиеся в организме человека в результате УФ-излучения, стресса, курения, плохой экологии и нездорового образа жизни.
Эти молекулы опасны тем, что могут запускать физиологическое разрушение тканей и органов, в также провоцировать раннее старение.
Астаксантин – проникает во все ткани и защищает клетки от разрушения.
В лабораторных исследованиях было доказано, что астаксантин обладает впечатляющими антиоксидантными свойствами по сравнению с некоторыми из более известных питательных веществ и трав.
Астаксантин, как антиоксидант:
- В 6000 раз более мощный, чем витамин С;
- В 800 раз мощнее, чем CoQ10;
- В 75 раз более мощный, чем альфа-липоевая кислота.
- В десятки раз мощнее, чем зеаксантин, лютеин, кантаксантин, бета-каротин и ликопин;
- В 100 раз сильнее, чем витамин E.
- Астаксантин встраивается в клеточную мембрану, делая её крепче, устойчивее к разрушающим факторам.
Поэтому вирусам сложнее взломать клетку, чтобы проникнуть и добраться до наследственного материала, чтобы редуплицировать себя. - Имеет способность преодолевать гематоэнцефалические барьеры для защиты нервной системы и барьеры кровеносной чувствительной оболочки глазного яблока он может предоставить мощную антиоксидантную защиту для глаз, мозга.
- Способен укреплять каждую клетку, бороться с окислительным стрессом.
Астаксантин, имеет огромное количество электронов, это означает, что он может оставаться активным в течение более длительных периодов времени, чем другие антиоксиданты.
Каротиноиды, как и многие другие соединения, являются водорастворимыми или растворимыми в масле.
- Астаксантин уникален тем, что он может взаимодействовать как с маслом, так и с водой, что означает, что он не только циркулирует в кровотоке, но и молекула может присоединяться к клеточной мембране, состоящей из масляной структуры, это означает, что она может нейтрализовать свободные радикалы во всех частях тела.
- Астаксантин также обладает мощными противовоспалительными свойствами, и поскольку воспаление является одной из ведущих причин старения, это питательное вещество помогает защитить организм от старения.
Астаксантин не является иммуномодулятором, он не влияет непосредственно ни на имунные клетки и их формирование, ни на белковые антитела и их выработку. Поэтому людям с аутоиммунными заболеваниями, его употреблять можно.
- Астаксантин поможет снизить риски солнечных ожогов и связанного с ним воспаления и повреждения ДНК клеток.
Астаксантин это своего рода внутренний SPF, он создает слой защиты, который предохраняет от чрезмерного воздействия UV лучей.
Астаксантин уменьшает повреждения кожи, вызванные солнцем, предотвращает солнечные ожоги, придает красивый золотистый оттенок коже.
Астаксантин можно принимать курсами в дозе 10-12 мг, 2-3 месяца.
Автор: Таня Смольянинова @baranova.stories