ДГЭА стероидный гормон, как эстрогены и прогестерон, производится в надпочечниках.
От 20 до 25 лет производство DHEA достигает пика.
У мужчин производят больше, чем женщины, но у обоих полов его количество уменьшается каждый год после 25-30 лет.
У женщины 40-50 лет, уровень ДГЭА может быть довольно низким, особенно у людей, чьи надпочечники были истощены стрессом (это маркер стресса как и Кортизол) и ещё это маркер биологического старения.
При стрессе происходит мощный выброс кортизола. Гормон учащает сердцебиение и повышает уровень сахара в крови, позволяя быстро реагировать в сложившейся ситуации.
Но постоянные выбросы кортизола ускоряют процесс старения, способствуют развитию болезней, разрушают мышечную ткань и кости, вызывают задержку натрия в организме и высокое кровяное давление, увеличивают сахар в крови и разрушают иммунную систему.
ДГЭА, или дегидроэпиандростерон — стероидный гормон, который относится к группе андрогенов.
Это гормон из которого образуется тестостерон и эстрогены.
ДГЭА – это мощный естественный антиглюкокортикоид, противостоящий кортизолу.
Такие состояния, как: хроническая усталость, депрессии, тревога, болезни сердца, метаболический синдром (набор веса, абдоминальное ожирение) и диабет и даже аутоиммунные заболевания, коррелируют с постепенным снижением уровня ДГЕА.
⠀
Существует связь между подавлением иммунной системы и нарушением баланса между ДГЭА и кортизолом.
Когда стресс избыточный (хронический), производится больше кортизола за счет ДГЭА и Прегненолона (эффект обкрадывания прегненолона).
Увеличение концентрации DHEA, который является антагонистом рецептора ГАМК может играть ключевую роль в тревожных состояниях.
⠀
При низком кортизоле и СУН, добавки ДГЭА могут быть неэффективными и могут вызвать гипогликемию, вызванную низким уровнем кортизола.
⠀
Т.е сначала необходимо работать с кортизолом и надпочечниками, изменением образа жизни (сон, работа со стрессом), больше жиров в рационе, восполнение дефицитов.
Это всё поможет коре надпочечников вырабатывать адекватные уровни кортизола. Нормализовать его!
⠀
Но важно помнить:
при плохом метаболизме эстрогенов (эстрогендоминирование).
Добавки ДГЭА могут оказывать противоположное воздействие: беспокойство, выпадение волос, рост волос по мужскому типу ,акне, жирная кожа.
⠀
ДГЭА может «уходить» в эстрогены, вместо тестостерона и усиливать доминирование эстрогена.
⠀
Т.е первично нормализация работы надпочечников и кортизола!
И тогда ваш ДГЭА тоже может нормализоваться.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог