Если вам интересно, есть ли у Вас Инсулинорезистентность – пройдите этот тест.

Инсулинорезистентность

Нужно ответить на несколько вопросов. За каждый ответ начисляются баллы.

  • Если вы набрали не более 4 баллов, проблем с инсулинорезистентностью у вас нет;
  • Если Вы ответили положительно на 4 и более вопросов, то вероятно Вы страдаете метаболическим синдромом (Инсулинорезистентность)

Поддерживать уровень инсулина и глюкозы в крови очень важно для поддержания внутреннего гормонального баланса и слаженной работы всего организма. 

Скачки инсулина, беспорядочное и неправильное питание влияет на все органы, увеличивает нагрузку на поджелудочную, надпочечники, приводит к нерегулярным месячным, снижает уровень тестостерона и снижает либидо.

Поэтому очень важно научиться контролировать уровень инсулина и сахара крови, поддерживать нормальный вес,  грамотные физические нагрузки, чтобы избежать многочисленных проявлений гормонального дисбаланса.

Для поддержания баланса огромное значение имеет правильный выбор продуктов питания. Это в конечном итоге является краеугольным камнем вашего гормонального здоровья в целом.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.