Техподдержка
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
Первая Школа Биохакинга

ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

Primary Navigation Menu
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
  • Курсы с чатом
    • Синдром Жильбера
    • Метаболическое здоровье
    • Эстрогенодоминирование
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Аллергии
    • Жёлчный пузырь!
    • Здоровый ЖКТ
    • Метафизика счастья
    • Стресс и надпочечники
    • Бьютимания
    • Железные леди
    • Хелатирование
    • PRO детокс
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Кардиомания
    • Сексология
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Почки. Мочеполовая система
    • Простуда, грипп, ковид, иммунитет
    • Детское здоровье 0-18
    • Check Up ТехОсмотр
    • Здоровый вес! Инструкция к голове и телу
  • Школы
    • Школа нутрициологии ПШБ
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа Интегративной эстетики
  • Тематические уроки
    • Энергетика секса
    • Головная боль. Мигрень
    • Антикорона
    • Мужское здоровье
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Дофаминомания
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
    • Пигментация 2.0
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Глютен: есть или не есть?
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Фибромиалгии, или “боли без причины”
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Горячий мастер-класс про либидо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Дети и дефициты
    • Дети: в школу без стресса
    • Акне. Интегративный подход
    • Ликбез по красоте и уходу
  • Бесплатные курсы
    • Метаболическое здоровье. Открытый урок
    • Небезобидный: синдром Жильбера
    • Эстрогенодоминирование: мифы или реальность
    • Pro жёлчный!
    • Спорт. Для кого враг, а для кого друг?
    • Дофамин и психическое здоровье
    • Витамины против рака
    • Как стать нутрициологом? Раскрываем секреты
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • Трекер “Делай, как Баранова”
  • Видео
  • Подкасты
  • Рассылка
  • Методички
    • Пробиотики
    • Любимые рецепты студентов ПШБ
    • Экосредства для уборки. Эко-косметика
    • Интимная гигиена
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Анализы. Шпаргалка
    • Стресс под контролем
  • Телеграм-канал
  • Отзывы
  • Марафоны
    • Летний лагерь ПШБ
  • Инфузионная терапия
×

Техподдержка
и помощь в подключении

Нормы и референсы

Analizi v2.orig
  • Как разобраться, что такое “нормальный уровень” и что такое  “референсный интервал”?
  • Что общего между ними? И чем они отличаются?
  • Кто устанавливает эти цифры? И самое главное, кто за них отвечает?
  • Кто сказал, что должно быть так, а не иначе?
  • Кто сказал, что лично у вас должно быть именно так?

Весьма непростые задачи стоят перед теми, кто определяет значения и нормативы для  подавляющего большинства лабораторных показателей в практической медицине.

И для нас с вами задача сложная. Ведь эти нормативы касаются нас и нашего здоровья напрямую.

Тем не менее, попробуем разобраться вместе.

Всё чаще в литературе и лабораторных бланках стали появляться  “референсные показатели”, «референсные интервалы» и “референсные диапазоны”.

Именно они (наконец-то!) приходят на смену понятию “норма” и «нормальный уровень».

Как определили референсные показатели?

В середине 80х годов был создан экспертный совет IFCC, который занимался оценкой референсных показателей и референсных интервалов.

Рабочей группой были опубликованы научные рекомендации,  касающиеся наиболее важных аспектов всей концепции формирования референсных диапазонов, интервалов, значений.

Были даны методические рекомендации по расчетам и анализу полученных данных.

Определение  “нормального”, абсолютно здорового представителя группы, в которой отсутствуют какие-либо заболевания, является достаточно упрощённой ситуацией, требующей соответствующей корректировки для каждого конкретного случая.

Кто такой этот «среднестатистический» представитель группы, и какое отношение он имеет к вам?

Разве вообще существует «он» — абсолютно здоровый человек?

Создание нормативных показателей, а точнее рефернсов лаборатории – процесс трудоёмкий, наукоёмкий и весьма протяженный во времени.

  • Хотите расшифровывать анализы своих детей самостоятельно?
Technologist

Процесс определения референсных значений

Первый этап.

Необходимо описать, определить группу или группы людей, для которых этот диапазон значений будет использоваться, например, для здоровых женщин в возрасте 20–30 лет.

Требуется учесть максимальное количество факторов, влияющих на исследуемый показатель: пол, возраст, вес, расовая и этническая принадлежность, образ жизни, приём пищи и т. п.

Следующим этапом у достаточно большого, значимого числа людей из этой когорты определяют исследуемый показатель.

Полученные данные обрабатывают, рассчитывают среднее значение, стандартные отклонения (статистические методы) и диапазон нормальных значений (равный ± 2 стандартных отклонения от среднего).

С учётом методики определения, термин “референсный диапазон” является гораздо более подходящим для широкого и научного использования, чем термин “диапазон нормальных значений», поскольку подчёркивает статистическую  относительность этих данных и их связь с ситуацией, наблюдающейся у большинства (выборка из большой когорты).

То есть, референсы — это всегда данные в сравнении с другими  т.е., «как у большинства» или «не как у большинства».

Пример норм и референсов

Ещё 15 лет назад витамин Д мало кто сдавал и мало кто принимал.

Лаборатории считали «нормой» 10-50 нг/мл. То есть, именно такие показатели были у большинства людей. Тема вит Д стала активно развиваться, мы стали пить, и, главное, чаще и больше сдавать витамин Д.

Статистика по «большинству», сдающему анализы, изменилась, и вот уже появились референсы сначала до 100 нг/мл, а затем и до 150.

Разве при этом «норма» стала иной?

Нет, изменился критерий определения референсного интервала.

  • Полная расшифровка показателей всех анализов в одной методичке.
Analizi2

В структуре референсного интервала (или вне его значений ) можно попробовать выделить:

  • Оптимальные уровни - то есть значения, обеспечивающие наиболее благоприятное протекание процессов в организме.
  • Целевые уровни - те, к которым мы стремимся в разных ситуациях, например, принимая витамины, чтоб восполнить дефицит, или меняя образ жизни, чтоб снизить холестерин. Целевой уровень может совпадать с оптимальным, но не всегда. Зависит от ситуации и проблемы, которую мы решаем. Например, у пациентов с псориазом я вижу целевой уровень вит Д 150-200, при оптимальном значении 100-150.
  • Дискриминационный уровень (показатель) - “точка разделения” (cut of point). Этот уровень гарантировано отграничивает патологию. Например, уровень вит д ниже 30 - гарантированно тяжёлый дефицит.

Пример:

Референсный интервал глюкозы крови натощак 3,3 — 6,1.

При этом оптимальный уровень для меня 3,8-4,7.

Целевой уровень для диабетика на форсиге может быть, к примеру, 5,8, то есть корректировка терапии будет проводиться до достижения этого уровня.

Точка разделения, или дискриминационный показатель — 6,1.

То есть всё, что выше 6,1 — гарантировано не норма, а патология.

В нынешних реалиях особенно важно уметь самостоятельно разбираться в своих анализах.

  • Хотите научиться самостоятельно расшифровывать свои анализы?
  • Ждем Вас на супер курсе "Check Up ТехОсмотр"!
  • Все статьи из раздела "Биохакинг на каждый день"

Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины

2023-08-05

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecandidacheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинlchfq10АИТАкнеАллергия на холод у больных синдромом ЖильбераБАДБАДыБетаин и пепсинБиллирубинБиохимические процессыВеснушкиВлияние на психикуВоспалениеГХИГастроэнтерологияГенетика синдрома ЖильбераГепатологияГипербилирубинемияГиперпигментацияГипопигментацияГормональный дисбалансДГЭАДепрессияДерматологияДиагностика акнеДифференциальная диагностикаЖКТЖелтухаИРИзменение пигментации при синдроме ЖильбераКачество жизниКожные заболеванияКрапивница солнечнаяКрапивница холодоваяНаследственная гипербилирубинемияНастроениеНеконъюгированная гипербилирубинемияОкислительный стрессПатогенез акнеПеченьПигментация кожиПигментные пятнаПсихическое здоровьеПсихо-эмоциональный фонПсихосоматика и желтухаПсихосоматические расстройстваСебумСимптомы акнеСиндром ЖильбераСиндром Жильбера диагностикаСиндром Жильбера лечениеСиндром Жильбера симптомыСолнечная аллергияСопутствующие заболеванияСтрессТревогаУгриУсталость и желтухаУтомляемостьФотодерматитФотодерматит и синдром ЖильбераФоточувствительностьФункциональная желтухаХолодовая аллергияХроническая усталостьЭмоциональное состояниеаиталкогольаллергииаллергияамброзияанализыангиомыанемияанти-эйджантиэйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускастаксантинатеросклерозаутоиммунныеб3бактериальная инфекциябелокберберинбеременностьбиофлавоноидыбиохакингбиохакинг радиоблизостьбляшкибодростьболетьбольшой животботоксботулинотерапиябульонвакцинацияварикозвесвиновирусвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитамин двитаминрвитамин свитаминыводаводный балансволосывшивыпадение волосгастритгемоглобингенетикагерпесгинекологиягиперкератозгипогликемиягипотиреозгистаминглазаглюкозаглютенголовная больголовнаябольголодгомоцистеингоречигормоныгормоны счастьягриппгусиная кожагэрбдеменциядепрессиидепрессиядетидетоксдетоксикациядефицит железадефицитыдиабетдиагностикадиетадиетыдимдофаминедажелезажелезожелезодефицитжелудокжелчеоотокжелчныйжелчьживотжильбержильберщикжиржировой гепатозжирыжёлчныйзаболеваниязаболелзавтракзаместительная гормональная терапиязаместительнаягормональнаятерапиязапахзарядказащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовзгтздоровое питаниездоровоепитаниездоровыйобразжизниздоровьезрениеизжогаиммунитетиндолинсулининсулинорезистентностьинсультинтегративная медицинаинтервью с биохакероминфарктйогйодкалориикамни в почкахкандидакапельницыкапли в носкариескетокижечниккислотностькистыкишечникклимклимаксковидкожакоккокикокосовое молококоллагенколострумконтрацептивыконъюктивиткортизолкосметологиякотизолкофекофейнякрасотаксеноэстрогенылайфхакилактоферринлекарствалецитинлимфалимфодренажлишний весмагниевые ваннымагниймасламгтмелатонинменопменопаузаменструацииметабиотикиметаболизмметаболизм жстрогеновметеозависимостьметодика снижения весамикробиоммиоинозитолмиомымиренамкбмозгмойдодырмолозивомолокомолочныежелезымочекаменнаямочеполовая системамстмужское здоровьемы в смимыслинадпочечникинастроениенепереносимостьниациннормы и референсынпвснутрициологнутрициологрекомендуетобезвоживаниеомега-3омезонкоонкологияоральные контрацептивыорвиорганизморганизмженщиныорганыорзответы на вопросыотношенияотравлениеоттепельочищениеочищениеорганизмапаническиеатакипапилломыпаразитыпарацетамолпасленовыеперецпеченьпитаниепмсповышение энергииповышенная температураполинозполипренолыполипыполлинозполовыегомоныпомидорыпотпохудеиепохудениепочкипппребиотикипрививкипробиотикипрогестеронпродуктыпростудапсихикапсихические растройствапсихологиярадостьразборразбор лекарствракраковые клеткирассужденияребёнокретинолрефлюксринитродыртутьсахарсахарный диабетсвинецсекссексуальностьселенсердцесеребросимбиотикисинбиотикисиндромсиндром Жильберасиндромжильберасиропы от кашлясладкоеснижение весасолнцезащитасонсоставы продуктовсосудысоциумспкяспортсравнение составасредства для посудыстерениестиральный порошокстоматитстресссульфорафансупсуставысчастьетатуировкитауринтемпературатестостеронтиреоидиттминтрансферинтрансферринтревожностьтрендытренировкитромбытягаксладкомууколыуколы или таблеткиукрашенияурологияусталые надпочечникиуход за волосамиуход за кожейфастфудферментыферритинфизическая активностьфилософияфитнесфитопрепаратыфитоэстрогеныфруктыхелатированиехеликобактерходьбахолестеринхолестериноманияхолицистопатцинкциститшагищитовидкащитовидная железащитовиднаяжелезаэндометриозэндометрияэнергияэстрогендоминированиеэстрогенодоминированиеэстрогеныяды

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных
ТЕХПОДДЕРЖКА
webinar@irina-baranova.ru
792093
Номер государственной регистрации товарного знака

Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено.

Первая Школа Биохакинга
ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

× Telegram