Синдром раздражённого кишечника одна из частых причин вздутия и других недомоганий.
Это может проявляется в эпизодах : то диареи, то запора.
- Такие люди обычно имеют аутоиммунные заболевания.
- Также реакции и непереносимости определённых продуктов.
Симптомы не специфичны и докмед в 90% ставит вердикт вы «здоровы».
Как правило СРК (синдром раздражённого кишечника) имеет длительное хроническое течение. Люди живут десятилетия с этим.
И одно из неспецифических проявлений это эмоциональная лабильность психики.
Как это проявляется?
- Частые перепады настроения, депрессивные состояния, подавленность.
- Диарея, запор
- Вздутия, газы, бурление в жкт
- Периодические боли в жкт
И так как СРК очень часто идёт рука об руку с аутоиммунными заболеваниями (АИТ например и другие), состояние усугубляется.
Почему кишечник считается вторым мозгом?
Последствия неправильного питания влияют на эмоции, настроение, скорость мышления и способность запоминать новую информацию.
Доказано, что состав микрофлоры воздействует на сигналы, поэтому к лечению заболеваний жкт следует относиться с особым вниманием.
Люди с СРК , СИБР, СИГР имеют нарушение микрофлоры.
Работой пищеварительного тракта управляет собственная нервная система, состоящая из 500 млн нейронов и 40 нейромедиаторов.
Они пронизывают все отделы кишечника от верхней части пищевода до анального отверстия.
ЖКТ «второй мозг», не попа, который получает и обрабатывает тысячи сигналов, посылаемых микробиотой.
- Последние исследования доказали, что существует непрерывный обмен информацией между головным мозгом и кишечником человека с помощью блуждающего нерва.
- Любое изменение состава микрофлоры отражается на качестве и скорости сигнала, раздражая эмоциональный и когнитивный центр.
- К примеру, при дисбактериозе или кишечном отравлении пациенты жалуются на отсутствие настроения и хандру, при кандидозе ощущают повышенную тревожность.
При СРК, СИБР, СИГР на перемену настроения, подавленность.
Люди страдающие проблемами с ЖКТ чаще подвержены депрессиям!
- В пищеварительном тракте вырабатывается до 95% всего серотонина – гормона радости и хорошего настроения.
Поэтому при дисбактериозе его количество резко снижается, нарушается эмоциональное равновесие.
- При заболеваниях кишечника в несколько раз уменьшается выработка дофамина и адреналина. Человек становится подавленным,грустным и не может принимать решения, теряет мотивацию.
- При изучении синдрома раздраженного (текущего) кишечника доказано, что пациенты испытывают постоянную тревогу, повышенную возбудимость, перерастающие в хронический стресс или невроз.
А некоторые бактерии в кишечнике могут производить нейромедиаторную гаммааминомасляную кислоту или ГАМК.
Это важная молекула, отвечающая за передачу сигналов по нервным волокнам, стимулирующая работу эмоционального и лимбического отдела.
Кстати на этом принципе действия и разработаны некоторые успокоительные препараты, снимающие напряжение.
Только препараты действуют симптоматически, а проблема то кроется в ЖКТ.
Что это значит?
Наладив работу кишечника и ваше психо-эмоциональное состояние улучшится.
А ещё кишечный микробиом отвечает за иммунитет, поэтому часто болеющие взрослые и дети, особенно хроническое течение — зачастую имеют проблемы с кишечником.
Также исследователи утверждают, что можно говорить о влиянии бактерий кишечника на развитие таких психических заболеваний, как шизофрения, биполярное расстройство
СРК не является недавно открытой патологией, достаточно большое количество известных заболеваний полностью или частично коррелирует с
симптоматикой СРК.
Перечень велик (более 30), в частности это — синдром раздраженной толстой кишки, хронический колит, кишечная колика, функциональный кишечный синдром, спастический запор, нервная диарея и т.д
Отличительной особенностью СРК является многообразие жалоб и неспецифических симптомов.
Это и гастроэнтерологические, и негастроэнтерологические, а также психоневрологических расстройств, вплоть до депрессии.
Например: аллергии и непереносимости некоторых продуктов, кожные заболевания, различные проблемы с жёлчным и т.д
Кстати, известно, что пациенты с аутизмом чаще других людей страдают от проблем с ЖКТ.
У женщин СРК диагностируют в 2 раза чаще, чем у мужчин, потому что обращаемость к врачам среди них выше, отмечено также, что симптомы СРК чаще наблюдали у женщин с Эстрогендоминированием (особенно с эндометриозом) и у пациентов с гипотиреозом и АИТ.
- У подавляющего числа людей с СРК была выявлена психическая патология: неврологические расстройства разного характера у более 45%, ипохондрические настроения — у более 38%.
Особенность психики таких людей отметил ещё проф. В. П. Сербский, который писал: «Больные с пораженным пищеварением являются пессимистами, постоянно чувствующими свое нездоровье и смотрящими самыми мрачными глазами на жизненный круговорот».
Еще один любопытный факт. И для многих, думаю, неожиданный.
Концентрация мелатонина в тканях жкт больше в 300-400 раз ,чем в эпифизе ночью.
Поэтому люди имеющие СРК, как и синдром текущего кишечника часто имеют проблемы со сном!
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч @baranova.stories
