fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Онлайн-курсы
    • Мочекаменная болезнь
    • Щитовидная железа. Перезагрузка, июнь 2022
    • Здоровый ЖКТ
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Пигментация 2.0
    • Эстрогенодоминирование
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Мужское здоровье
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Check Up ТехОсмотр
    • Глобальный детокс. Не только про печень
    • Синдром Жильбера
    • Головная боль. Мигрень
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Красота и молодость кожи: все секреты нутрицевтики
    • Знаки тела
    • Цистит
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Базовые дефициты
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
  • Школы
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
  • Интенсивы
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
  • Экспресс-курсы
    • Желчный пузырь 4.0
    • Железные леди
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Спортмания. Гантельки и пилюльки
    • Стресс и надпочечники
    • Сексология
    • Антикорона
    • Бьютимания
    • Панические атаки, депрессии и психосоматика заболеваний
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Навигатор
  • Бесплатные интенсивы
    • Её величество щитовидка: все, что вам нужно знать о ней
    • Здоровый ЖКТ = рецепт долголетия
    • Витамины против рака
    • Сборник эфиров про иммунитет
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
    • Трекер привычек
  • Мастер-классы
    • Дети и дефициты
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Ликбез по красоте и уходу
    • Дети: в школу без стресса
    • Горячий мастер-класс про либидо
  • Методические пособия
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Схемы БАД
    • Схема БАД при ОРЗ и ковид
    • Инста-диспансеризация
    • Базовый список БАДов
    • Детское здоровье
    • Варикоз
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Наше расписание
  • Медиа-каналы ПШБ
  • Телеграм канал ПШБ
  • Биохакинг радио
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться instagram во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Чат-клуб ПШБ
  • Отзывы
  • Партнеры и бонусы
    • Партнерская программа для косметологов
    • Партнерская программа для студентов
    • Бонусная система
  • Видео
  • События
    • III Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии 2021
    • Pro-cases 2021
    • Мотивационный форум «PRO Здоровье», Ставрополь
    • Семинар по Релатокс, Ставрополь
    • «SPEECH ON BEAUTY» в стиле COSMO
    • Мастер-класс по Релатокс
    • Выходные женского биохакинга, Москва
    • 3-я Международная косметологическая конгресс-выставка
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Рассылка
  • Контакты
  • Клиника Le Bar

Полезные свойства чая

Чай не пил — какая сила? Чай попил — совсем ослаб.

Признавайтесь, на какой стороне вы?

Чай /кофе?

Я — человек «чай»!

Чай — это когда без сахара, печенек, мёда, варенья, сгущёнки и молока.

Все сорта чая — зеленый, белый, черный и т.д. — изготавливаются из одного и того же растения Camellia sinensis. Каждый сорт чая обрабатывается по уникальной технологии, обеспечивающий характерный для него набор пищевых веществ, микроэлементами, антиоксидантов.

Масса исследований про полифенолы зеленого чая: увеличение продолжительности жизни, доказанное противораковое действие в отношении рака простаты, РМЖ, эндометрия, других видов рака, подавление аппетита/чувства голода и/или увеличении чувства насыщения

Ещё эпигаллокатехины зелёного чая улучшает отведение жёлчи!

Как известно, к функциям печени относится расщепление и нейтрализация попадающих в кровь вредных веществ, алкоголя, лекарственных препаратов. Этот важнейший орган очищает кровь, избавляет организм человека от вредных веществ и примесей. Печень поддерживает необходимый уровень сахара и жиров в крови. Посредством ее работы происходит образование желчи. Все эти функции при заболевании печени и нарушении функции желчевыводящих путей нарушаются. Происходит нарушение витаминного обмена организма.

В этом случае неоценимую помощь может оказать свежезаваренный зеленый чай. Он способствует восстановлению утраченных функций, благодаря наличию в нем необходимого набора витаминов Р и С, группы В, аскорбиновой кислоты. В связи с этим, его рекомендуют пить в процессе лечения хронического гепатита и холецистита. При болезнях печени рекомендуется выпивать по 5—6 стаканов некрепкого напитка в сутки.

  • Узнайте больше про здоровье Желчного пузыря

Эпигаллокатехины зелёного чая (-)-epigallocatechin-3-gallate имеют благоприятные эффекты на несколько болезней включая не только рак, но и метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративные заболевания, например, б Альцгеймера, ожирение, гипертонию, дислипидемию

EGCG, самый богатый катехин зеленого чая, является мощнейшим антиоксидантом и способен сгладить негативные последствия совренного типа питания, так называемой западной диеты

EGCG помогает увеличить метаболическую активность, поддерживает сердечно-сосудистую систему организма.

✅ Выводит свободные радикалы

✅ Поддерживает здоровье клетки, регулируя клеточный цикл в условиях хронического оксидативного стресса

✅ Одна капсула экстракта в виде EGCG заменяет по составу 2-4 чашки зеленого чая, так что возможно, экстракт — это ваш вариант?

Мой выбор — Cytokine Suppress with EGCG, так как у меня ревматология, я его периодически сочетаю с босвелией, но вам подойдут более бюджетные варианты.

Масса исследований про полифенолы зеленого чая. В этом — про увеличение продолжительности жизни в сравнении с обычным типом питания. конечно, речь идёт про мышек. Чтоб проводить исследования такого уровня на людях надо слишком много времени, и мы просто не доживём до результатов.

Полифенолы зеленого чая ингибируют развитие рака простаты.

Единственный метаанализ результата защитной роли экстрактов катехинов зеленого чая против рака простаты, более 200 пациентов.

Особенно эффективны полифенолы /катехины зелёного чая на ранних стадиях рака простаты.

Биоактивные компоненты зелёного чая, кофе и перца являются эффективными при подавлении аппетита/чувства голода и/или увеличении чувства насыщения.

Зеленый чай является популярным напитком, который богат полифенолическими комплексами, такими как катехины. Его главное содержание, (-)-epigallocatechin-3-gallate, как показывали, имело благоприятные эффекты на несколько болезней включая рак, метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративные заболевания, и ожирения!

Чёрный чай: богатая полифенолом фракция вызывает гипертрофию скелетной мышцы, вызванную функциональной перегрузкой у мышей. Действует через mTOR, увеличивая синтез белка в перезагруженной мышце.

Так что наращивая массу, пейте чай.

Эпигенетические модификации являются важными механизмами, ответственными за развитие рака. Накапливание данных предполагает, что (-)-epigallocatechin-3-gallate (EGCG), самый богатый катехин зеленого чая, может препятствовать канцерогенезу путем планирования для эпигенетических альтераций.

Бомбическое исследование: потребление красного мяса вызывает окислительный стресс, и чтоб его подавить надо пить красное вино, кофе и есть греческий салат 👍, именно так можно «скрасить» негативные последствия западной диеты.

Сегодня попалось исследование, как климат, почвы, дожди или их отсутствие, способ выращивания и прочие факторы влияют на содержание тех самых катехинов в зелёном чае, так что будущее за стандартизированными экстрактами. Заваривать лекарственные растение — не значит обеспечить себя пользой.

Сниженный риск рака эндометрия для потребителей кофе и сниженный риск рака в целом у потребителей чая.

Все исследования, которые я приводила — это про чай, а не про травы. Травы это не чай. Это травы. И трава траве рознь. Одни успокаивают, другие бодрят. Совет «травки позаваривайте» меня  всегда так веселит травками и прикончить можно, если очень хочется.

Оставим «травы «для другого раза.

В чае, кофе, других напитках разных стран и народов содержатся экстрактивные вещества, влияющие на наши сосуды, нейромедиаторы, надпочечники, мозг и тд. Но каждый организм находится в своём индивидуальном состоянии, и как повлияют именно на вас те или иные вещества, с учетом вашего состояния — предсказать невозможно.

В любом случае, резкие сдвиги в любую сторону — это не хорошо.

Слишком выраженное влияние на настроение — ищите дефициты, или генетические полиморфизмы.

  • Все статьи из раздела "Здоровое питание"

Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina

2019-11-04

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинq10БАДБАДыБетаин и пепсинГХИЖКТИРанемияанти-эйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускбактериальная инфекциябеременностьбиохакингбиохакинг радиоботулинотерапиявакцинацияварикозвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитаминыволосывыпадение волосгерпесгинекологиягипотиреозглютенгомоцистеингормоныгормоны счастьягэрбдетидефицитыдофаминедажелезожелудокжировой гепатоззавтракзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовздоровое питаниеизжогаиммунитетинсулинорезистентностьинтегративная медицинаинтервью с биохакеромковидкожакосметологиякофекрасоталайфхакилекарствалецитинлимфодренажлишний весмагниевые ваннымагниймасламелатонинметодика снижения весамикробиоммкбмолокомстмужское здоровьемы в смиомега-3онкоорвиорзпеченьповышение энергиипочкипрививкипсихологияретинолсахарный диабетсиндром Жильбераснижение весасонсосудыстресссуставыурологияусталые надпочечникиуход за волосамиферментыфизическая активностьцинкщитовидная железа

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • Отзывы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp