Интегративные врачи давно включали цинк в противовирусные протоколы терапии, однако на фоне ковида интерес к цинку значительно возрос
- Входит в состав различных ферментов, обеспечивающих жизнедеятельность организма
- Участвует в построении РНК и ДНК.
- Принимает участие в синтезе инсулина, тестостерона и эстрогенов
- Улучшает умственную деятельность у детей и взрослых
- Отвечает за дифференцировку и пролиферации клеток эпителия кишечника, других слизистых оболочек и кожи (эпидермис).
- Содержится в сперматозоидах и отвечает за оплодотворение
- Тормозит свободнорадикальное окисление
- Предотвращает иммунодефицит
- Участвует в формировании и созревании Т-лимфоцитов
- Обеспечивает работу макрофагов, нейтрофилов и NK-клеток (натуральных киллеров).
- Гормоны тимуса содержат Zn
- Регулирует деятельность цитокинов, таких как IL-1β, IL-2, IL-6 и TNF-α.! Дефицит цинка стимулирует повышенный синтез провоспалительных цитокинов вплоть до цитокинового шторма.! /PMC3407988/
⭐️ Алкогольдегидрогеназа. У пьющих цинк всегда провален.
⭐ НУКЛЕОТИДИЛТРАНСФЕРАЗЫ — огромная группа ферментов, отвечает за синтез белка, ДНК, РНК, то есть за каждый этап жизни и развития клетки.
⭐ Синтез и распад углеводов и жиров
⭐ Пируватдегидрогеназа — окисление глюкозы и синтез энергии
⭐ Лактатдегидрогеназа — превращение молочной кислоты в пируват
⭐ Фосфолипаза — отщепление жирных кислот от фосфолипидов
⭐ Щелочная фосфатаза — отщепление фосфата на энергетические нужды
⭐ Супероксиддисмутазы — мощный борец со свободными радикалами
⭐ Пищеварительные ферменты поджелудочной железы
ЦИНК — доказанный адаптоген при гипоксии (регулирует адаптационные механизмы, увеличивает транспортные способности гемоглобина по переносу кислорода).
Запасы цинка в организме невелики, и он довольно быстро расходуется.
Лизин, цистеин, глицин и глутаминовая кислота — те аминокислоты, которые значимое влияют на обмен цинка.
Поэтому вегетарианские диеты способствуют развитию цинк-дефицитных состояний.
ЭДТА существенно повышает всасывание цинка в тонком кишечнике.
Фитаты (в зерновых злаках, бобовых, орехах) ухудшают всасывание цинка в кишечнике.
Различные экземы, нейродермиты, дерматиты (в т/ч атопический), алопеции, и др поражения кожи нередко связаны с дефицитом цинка и нарушением его обмена.
-
Профилактическая доза от 15 мг
Лечебная доза от 45 мг
Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina