Копна красивых длинных густых волос для женщин издавна была предметом для гордости и зависти. Мировые тенденции моды вносят свои коррективы касательно длины волос. Но ни одна из представительниц прекрасного пола (и не только) не откажется именно от густых и здоровых сияющих шелковистых волос.
В норме у здорового человека каждый день выпадает до 100 волосинок, некоторые авторы в последние годы повысили эту цифру до 200. Иногда процесс выпадения становится избыточным и неукротимым. И тогда мало того, что волос становится меньше, так ещё и могут появляться «залысины».
Причиной могут быть естественные процессы. Например, в послеродовой период изменяется гормональный фон, и волосы активно выпадают от нескольких недель до нескольких месяцев.
Но гораздо чаще выпадение волос сигнализирует нам о проблемах со здоровьем и дефицитах.
Причины выпадения волос:
1. Генетическая предрасположенность (особенно у мужчин).
2. Действие токсинов, радиации. Часто волосы выпадают после проведения химиотерапии при лечении онкологии, а также при нарушении работы фаз детоксикации печени.
3. Развитие аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунная алопеция, аутоиммунный тиреоидит, сахарный диабет и т.д.
4. Болезни желудочно-кишечного тракта. Гипоацидность, дырявый кишечник, СИБР, СИГР, мальабсорбция и т.д.
5. Нарушенное кровообращение кожи головы и шейного отдела, в том числе на фоне остеохондроза или из-за ношения тугих пучков.
6. Вирусные, бактериальные инфекции, распространение паразитов.
7. Перенесённые операции и травмы. После сильных травм (например, ожог) появляется рубцовая ткань, на которой волосяные фолликулы перестают расти вообще.
8. Неправильное питание или изнурительные диеты.
Белок — строительный материал для всех систем организма. Волос состоит из белка (кератина) на 80%, поэтому его дефицит для него губителен.
Также важным для волос является прием омега-3 ПНЖК и достаточное количество полезных жиров в рационе.
9. Недостаток витаминов и минералов в организме.
Прежде всего: биотин, цинк, коллаген, витамин D, йод, витамины группы В, железо и т.д.
10. Сильный стресс, депрессия. Повышенные уровни кортизола и адреналина подавляюще действуют на половые гормоны, а также спазмируют мышцы и нарушают кровообращение в волосяных фолликулах.
11. Длительный прием некоторых лекарственных средств.
Например: НПВС (обезболивающие), антикоагулянты, антибиотики и т.д.
12. Изменения гормонального фона.
К выпадению волос приводят:
- избыток пролактина;
- низкий уровень тестостерона;
- низкий уровень прогестерона;
- низкий уровень эстрогена.
Повышенный тестостерон тоже может провоцировать выпадение волос. Дело в том, что дефицит прогестерона ведёт к активации фермента 5-альфа-редуктазы. Этот фермент активно переводит тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ способен проникать в клетки фолликулов и вызвать их недостаточное питание.
Не всегда выпадение волос связано с низким уровнем тестостерона. И не всегда только высокий тестостерон является причиной облысения.
Сам свободный тестостерон способствует росту и развитию белковых структур, к которым и относится волос.
Какие анализы и обследования можно пройти при избыточном выпадении волос:
- развёрнутый анализ крови, биохимия;
- развёрнутый анализ мочи;
- гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ-ТПО, АТ-ТГ);
- анализы на дефициты витаминов и микроэлементов (прежде всего витамин D, йод, железо, группы В, цинк);
- анализы на половые гормоны, кортизол;
- копрограмма и ГХМС по Осипову;
- прием гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога (при необходимости) и других специалистов в случае выявления других проблем в организме.
Внимание! У каждого список анализов и обследований будет свой. В этом и есть прелесть интегративного подхода к лечению.
При этом выявляются дефициты и нарушения согласно анализам и обследованиям. И тогда получается полноценное лечение, которое не закончится на том, чтобы пропить «какой-нибудь комплекс витаминов для волос», как в медицине стандартов.
- Как определить и восполнить дефициты в организме?
- Ответ ждёт Вас на курсе "Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих"!
Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины