«Либидо по жизни» — это не про интим, хотя и про него тоже.
«Либидо по жизни» — это желание совершенствоваться, совершать, достигать и побеждать. И, конечно, такая здоровая агрессия невозможна без участия тестостерона.
Менопауза и тестостерон
Во время менопаузы из-за угасания функции яичников снижается выработка эстрогена и прогестерона.
Не только снижение выработки этих «условно женских» гормонов ухудшают самочувствие и здоровье женщины в менопаузу.
Снижение тестостерона — основной симптом старения организма как женского, так и мужского.
Кстати, у здоровых женщин до наступления менопаузы уровень тестостерона в 15-20 раз превышает количество эстрадиола.
Также у обоих полов отмечают одинаковое количество предшественников андрогенов (из них образуется тестостерон), а гены их рецепторов находятся в Х-хромосоме.
Так что не стоит считать тестостерон только «мужским гормоном».
Тестостерон — гормон успеха, достижения, целеустремлённости.
Он отвечает за:
- нормальное развитие скелета и поддержание плотности костной ткани;
- соотношение жировой и мышечной массы;
- поддержание и набор мышечной массы;
- когнитивные способности, настроение, умение сконцентрироваться на одном деле;
- менструальную функцию.
Да-да. Из тестостерона вырабатываются эстрогены, которые во многом и делают женщину женщиной.
Этот факт является основным принципом заместительной гормональной терапии в менопаузе при невозможности применения эстрогенов.
Симптомы снижения уровня тестостерона
- раннее наступление климактерического периода;
- набор веса, саркопения;
- быстрое развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижение плотности костной ткани;
- потливость и приливы;
- постоянная усталость, плохое настроение, нарушение сна;
- снижение полового влечения;
- ослабление роста волос в паху, подмышками;
- сухость и снижение тургора кожи, ломкость волос и ногтей.
Биоимпедансный анализ тела
Для оценки плотности костной ткани, количества жировой и мышечной массы, баланса воды в организме используется биоимпедансный анализ.
Это метод быстрой диагностики состава тела человека с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже.
Погрешность метода 3-6%, но преимуществами являются: оперативность, неинвазивность и высокоинформативность. Эти плюсы перевешивают все сомнения относительно его применения.
Этот анализ особенно необходимо проходить в период приближения к менопаузе и во время неё для того, чтобы вовремя начать действовать.
Что по поводу либидо?
Заместительная гормональная терапия тестостероном увеличивает либидо, улучшает чувствительность и лубрикацию, а также повышает удовлетворение от сексуальной активности.
При этом не стоит бояться избыточного оволосения и незначительного увеличения размеров клитора. Такие побочные эффекты имеют дозозависимый характер и решаются с помощью изменения дозировки гормона.
Также не стоит переживать о том, что от применения тестостерона ваш голос будет ломаться.
Восполнение дефицита гормона и подготовка к выступлению на соревнованиях по бодибилдингу — это разные вещи!
Заместительная терапия тестостероном повышает физическую активность, выносливость, энергичность, улучшает настроение, снимает раздражительность, депрессивность и снижает уровень усталости, что очень важно в период менопаузы.
Тем не менее, тестостерона боятся! Говорят, что от него будут выпадать волосы на голове.
Некоторые женщины с СПКЯ и инсулинорезистентностью имеют избыток тестостерона и теряют волосы, но связь именно с тестостероном не доказана.
Ожирение и резистентность к инсулину повышают активность фермента 5‑альфа‑редуктазы, который увеличивает превращение тестостерона в дигидротестостерон в фолликулах волос. Именно последний считается главным гормоном, ответственным за облысение.
Про тестостерон можно говорить много и долго. Я люблю тестостерон. Я его восполняю и испытываю «либидо по жизни». У меня много мышц и мало жира!
У меня много энергии и я готова делиться ею с вами!
Назначать препараты тестостерона, если есть необходимость в их приёме, может врач. Отпускаются они по рецепту. Но это не повод не пользоваться благами современной медицины.
- Хотите узнать больше о гормонах и о том, как продлить молодость, активность, либидо и красоту?
- Приходите на курс "Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах"!
Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины