С одной стороны мы говорим о том, что эстрогены — это хороший и очень нужный гормон, который несёт и реализует огромное количество положительных эффектов для организма женщины, это и крепкие кости, это и защита от сердечно-сосудистых патологий и увлажнённые слизистые и многое другое.
Эстрогены нужны, без эстрогенов Женщина не будет женщиной.
Но с другой стороны мы говорим об эстрогендоминировании.
То есть когда эстрогенов много.
Что же это всё-таки значит?
Конечно же, это означает и нарушение метаболизма и преобладание ксеноэстрогенов.
Эндокринные Дизрапторы , ксеноэстрогены – это соединения из внешней среды, которые при попадании в организм могут имитировать наши собственные гормоны и соединяться с их рецепторами.
И, конечно же, мы подразумеваем определенную симптоматику и снижение прогестерона!
И когда у нас «плохие метаболиты» эстрогена накапливается, слишком много (и за счёт ксеноэстрогенов в том числе), но самое главное, и это ключевой момент, когда мы говорим об эстрогендоминировании — это нарушение метаболизма эстрогенов!
Т.е метаболиты не выводятся, а остаются в токсичном виде и курсируют в организме (об этом ещё поговорим).
Почему же прогестерон снижается, а эстрогены нет?
Дело в том, что прогестерон один из первых гормонов, которые снижается у женщины раньше всех.
Это происходит уже после 30-35 лет примерно на 1-5% процентов идёт стойкость снижение прогестерона каждый год.
Конечно, это зависит от многих факторов, насколько сильно он будет снижаться у той или иной женщины. Но тем не менее снижение идёт у всех.
Эстрогены снижаются в последнюю очередь, но за счёт ксеноэстрогенов и за счёт нарушения метаболизма, а здесь всегда задействован кишечник и, конечно же, печень, мы имеем все признаки эстрогендоминирования.
То есть в понятие эстрогендоминирование мы вкладываем, на самом деле очень много факторов.
Как понять есть ли у вас эстроген доминирование?
- ПМС и обильные менструации.
- Один из самых известных и самых распространенных последствий эд — это эндометриоз (и/или аденомиоз).
- Миомы
- И конечно же проблемы с молочными железами, кисты, фиброаденомы, фиброзно-кистозные мастопатии, РМЖ — это всё тоже относится к эстрогендоминированию.
Приём КОК один из факторов, приводящих к эд.
-бесплодие;
-опухолей груди, простаты, яичек, яичников, матки;
-эндометриоз;
-миомы матки;
-кисты;
-ожирения;
-ФМК;
-фиброаденомы;
-нарушений настроения от плаксивости;
-болезненных и обильных менструаций и предменструального синдрома.
-мигрени.
Какие ещё проблемы скязаны с доминироаанием эстрогена?
Увеличение веса. Эстроген — это женский гормон, который придает нам половые признаки (грудь, бедра, талия и т. д.), и в случае избытка мы набираем вес в области бедер. Увеличение веса создает порочный круг, поскольку эстроген, помимо прочего, вырабатывается нашей жировой тканью.
Очень обильные менструации со сгустками или без них.
Гипотиреоз — избыток эстрогенов возникает при снижении выработки гормонов щитовидной железы.
Депрессия — женское настроение очень зависит от хорошего баланса наших половых гормонов, а доминирование эстрогена может вызвать проблемы с нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин.
Аутоиммунные заболевания. Гормональный баланс является ключевым элементом в иммунной системе. Исследования показывают , что наличие гормонального дисбаланса и, в частности, доминирование эстрогена при некоторых аутоиммунных заболеваниях (эндометриоз).
Что является маркёром ЭД на раннем этапе?
Если Вы страдаете ПМС, то это маркёр гормонального дисбаланса!
Женщины с выраженным ПМС , в будущем, тяжелее и ярче переносят симптомы менопаузы.
Многие женщины при приближении менопаузы, имеют:
1. Дефицит тестостерона
2. Низкий прогестрон
3. Нарушены процесс детоксикации эстрогенов (эстрогендоминирование) в печени, в кишечнике (страдаете нарушением работы желчного пузыря, жировым гепатозом, нарушение микрофлоры в кишечнике), параллельно имея дефицит эстрогенов!
4. Низкое либидо или вовсе его отсутствие
5. Недержание мочи (при чихании, занятии спортом, кашле может)
6. Состояние острого или хронического стресса
7. Страдаете избыточным весом, есть инсулинорезистентность
8. Есть дефициты нутриентов (витамина Д, железа, магния, гр В, омега 3 и т.д).
Есть даже такое выражение «ПМС — это маленькая репетиция климакса».
По выраженности у вас симптомов ПМС, можно предположить как вы будете чувствовать себя во время менопаузы.
И с годами проблема эд будет только усугубляться.
Таким образом становится понятно, что работать с метаболизмом эстрогенов нужно смолоду.
Иначе потом, вы получите последствия.
Самый печальный исход эстрогендоминирования- это эстрогензависимая онкология (часто в менопаузе, но и раньше уже не редкость).
Избежать этого можно, начав работать с ЭД заранее.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог @baranova.stories