fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Школы
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
  • Онлайн-курсы
    • Менопауза. Перезагрузка
    • Синдром Жильбера
    • Глобальный детокс
    • Check Up ТехОсмотр
    • Эстрогенодоминирование. Перезагрузка
    • Витаминомания 3.0
    • Инсулинорезистентность 3.0
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Цистит
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Желчный пузырь
    • Азбука гормонов
    • 6 шагов к оздоровлению ЖКТ
    • Против кандиды и паразитов
    • Пигментация в двух сериях
    • Железные леди
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Панические атаки
    • ГХМС по Осипову
    • RE:продуктивный возраст. Не только беременность
    • Интегративный взгляд на волосы: дуэт эндокринолога и косметолога
    • Стресс и надпочечники
    • Мужское здоровье
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
  • Интенсивы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф. Интенсив
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Головная боль. Интегративный подход
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Псориаз
    • Розацеа
    • Базовые дефициты
    • Знаки тела
    • Красота и гормоны
    • Коллаген
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
  • Экспресс-курсы
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Бесплатные интенсивы
    • 5 причин, почему про менопаузу должны знать все
    • 5 стратегий в коррекции акне
    • Эстрогенодоминирование: мифы и реальность
    • Тактика и стратегия здорового снижения веса
    • Холистический интегративный подход в косметологии
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
  • Мастер-классы
    • Дети: в школу без стресса
    • Горячий мастер-класс про либидо
  • Методические пособия
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • 7 дней детокса в домашних условиях – бесплатная методичка
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться iHerb во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Идеальный комплект
  • Чаты поддержки
    • Чат-клуб студентов ПШБ
    • Чат-клуб по БАД
  • Трекер привычек
  • Партнерская программа для косметологов
  • Партнерская программа для студентов
  • Бонусная система
  • Рассылка
  • Телеграм канал ПШБ
  • Форум
  • Схемы БАД
    • Инста-диспансеризация
    • Детское здоровье
    • Базовый список БАДов
    • Варикоз
    • Схема при ОРЗ
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Видео
  • Клиника Le Bar
  • Отзывы
  • Контакты
  • Наше расписание
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
  • 15 вопросов биохакеру
  • Хиты продаж
    • Еда как лекарство
    • Стресс и надпочечники
    • Глобальный детокс
    • Check Up ТехОсмотр
    • Анализы.Шпаргалка
  • События
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Биохакинг радио
  • Мы в СМИ
  • Медиа-каналы ПШБ

Лецитин и здоровые нервы

Продолжаем наши серьёзные, но интересные разговоры о стрессе, депрессии, панических атаках и тревоге.

Представьте себе картинку, как “коротят” провода в пучке со старой, потрескавшейся изоляцией.

Их оболочка – изоляция – сохраняет направление движения тока, и, когда она здоровая, полноценная, качественная, крепкая и прочная, то никаких “коротких замыканий” не происходит.

То же самое и с нашей нервной системой: нарушение оболочки нервного волокна приводит к многочисленным “коротким замыканиям” в центральной и периферической нервной системе.

Это приводит к различным неврологическим расстройствам, усугублению корешковых синдромов, головные болям, неустойчивости к стрессу, тревожности, тикам, панике, депрессии и т. д.

Что же это за чудесная оболочка, которая направляет наши нервные импульсы строго по назначению, а не вбок, куда попало?

В основе строения этой оболочки лежат фосфолипиды, более известные нам под названием лецитин.

Кстати, лецитин содержит фосфолипид, называемый фосфатидилинозитолом, природное вещество, которое может быть эффективным средством против панического расстройства.

  • Скорая психопомощь
  • Стресс под контролем

Нет лецитина - нет здоровой нервной системы

Но лецитин – это не только нервы.

Лецитин – это:

Здоровая печень, ведь мембраны гепатоцитов состоят из лецитина. Знаете известный препарат для печени Эссенциале? Это ни что иное как лецитин. Может, не стоит переплачивать?

Лецитин входит в схему детокса в качестве препарата поддержки печени.

Лецитин – это:

Ваши здоровые СОСУДЫ , ведь в формировании “хороших” липопротеидов принимает участие лецитин, снижает уровни “плохого” холестерина, защищая нас от сердечно-сосудистых катастроф.

Лецитин – это:

Текучая зрелая жёлчь, борьба с холестазом (это застой в ЖВП), правильная активность жёлчных солей, защищающая клетки от повреждения при холестазе. Без жёлчи, а значит и без лецитина, нарушится всасывание жиров и жирорастворимых витаминов.

Лецитин транспортирует жирорастворимые препараты и питательные вещества через клеточные мембраны. Например, в исследованиях куркумин, босвеллия, зеленый чай, силимарин и экстракт виноградных косточек показали более высокий уровень всасывания при приеме вместе с лецитином.

Лецитин – это:

Активация иммунитета. Лецитин показал в исследованиях способность увеличивать количество лейкоцитов, особенно при нарушениях углеводного обмена. Он полезен и просто при нарушениях углеводного обмена, являясь инсулин-сенситайзером

Лецитин – это:

Синтез Ацетилхолина. Ацетилхолин – нейромедиатор, который отвечает за память, мышление и обучение, а также осуществляет нейро – мышечную передачу. Без него наши мышцы не смогут сокращаться как положен.

Лецитин бывает в капсулах и гранулах.

Гранулированный можно добавлять в салаты и каши, но не стоит нагревать до высоких температур.

Обычно в капсуле 1200 мг, это и есть базовая дозировка, меньше принимать не стоит, больше – можно. 

 

  • Все статьи из раздела "БАД и дефициты"

Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina

2020-07-01

Статьи на тему

adrenal fatiguecheck-upcovid-19iHerbL-карнитинq10БАДБАДыБетаин и пепсинГХИЖКТанемияанти-эйджаппаратная косметологияаптекааптечка в отпускбактериальная инфекциябеременностьбиохакингбиохакинг радиоботулинотерапиявакцинацияварикозвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитаминыволосывыпадение волосгерпесгинекологиягипотиреозглютенгомоцистеингормоныгормоны счастьядетидефицитыдофаминедажелезозавтракзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовздоровое питаниеиммунитетинтегративная медицинаинтервью с биохакеромковидкожакосметологиякофекрасоталайфхакилекарствалецитинлимфодренажлишний весмагниймасламикробиоммкбмолокомстмужское здоровьемы в смиомега-3онкоорвиорзпеченьповышение энергиипочкипрививкипсихологияретинолсахарный диабетсиндром Жильбераснижение весасосудыстресссуставыурологияусталые надпочечникиуход за волосамиферментыфизическая активностьцинкщитовидная железа

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • Отзывы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp