Нейродегенеративные заболевания, в том числе и болезнь Альцгеймера, возрастные изменения, связанные со старением, представляют собой серьезную проблему.
Гормоны эстроген и прогестерон имеют большое влияние на мозг!
Сохраняют нейропластичность мозга– помогают мозгу адаптироваться и создавать новые нейронные связи.
- Снижают воспаление – хроническое воспаление вредит мозгу, а гормоны его подавляют.
- Регулируют настроение – депрессия и стресс повышают риск деменции, а эстрогены и прогестерон поддерживают эмоциональное здоровье.
Что происходит при нехватке этих гормонов?
После менопаузы у женщин резко падает уровень эстрогенов и прогестерона.
Из-за этого:
- Ухудшается память.
- Повышается риск болезни Альцгеймера.
- Мозг становится более уязвимым к повреждениям.
По статистике каждый пятый житель земли (и женщины подвержены больше) после 50-55 лет страдает когнитивными нарушениями в той или иной степени.
Страдает память, люди забывают простые вещи, что называется «где ключи положили».
Страдает обучаемость, сложно воспринимать новую информацию.
Перепады настроения , плаксивость и депрессия.
Уже было проведено множество исследований, в том числе, как влияет заместительная гормональная терапия у женщин в менопаузе.
Исходя из данных, пришли в выводу, что у женщин, получающих заместительную гормональную терапию в период менопаузы, вероятность развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных состояний на 58% ниже.
Снижение риска зависит от типа и пути гормональной терапии и продолжительности приема.
Эстрогены – главные защитники мозга!
Эстрогены (женские половые гормоны) играют огромную роль в работе мозга:
- Улучшают память и мышление – помогают нервным клеткам общаться друг с другом.
- Защищают от повреждений – работают как антиоксиданты, уменьшая вред от токсинов и воспаления.
- Снижают риск болезни Альцгеймера – мешают накоплению вредного белка бета-амилоида, который разрушает мозг.
- Поддерживают кровоток и работу сосудов.
Когда уровень эстрогенов падает (менопауза), защита слабеет, и риск деменции растет.
Прогестерон является естественным нейропротектором, уменьшает воспаление.
Поддерживает миелиновые оболочки (защита нервных волокон).
Имеет антидепрессивный эффект и улучшает сон, поддерживает эмоциональное равновесие.
У женщин, которые получали гормональную терапию в период менопаузы в течение первых шести или более лет, вероятность развития болезни Альцгеймера на 79% ниже, а вероятность развития каких-либо нейродегенеративных заболеваний в течение периода наблюдения — на 77%».
«Суть в том, что гормональная терапия — это не лечение, а поддержание функционирования мозга и всей системы, ведущее к профилактике.
Это не обращение вспять болезни — это предотвращение болезни путем сохранения здоровья мозга».
Когда меня спрашивают, как поддержать или помочь возрастным людям с нарушениями когнитивных функций или когда уже нейродегенеративные изменения произошли, чем помочь?
Честно?
К сожалению в отсутствии ЗГТ, если женщина не получала гормоны, то все остальные мероприятия могут быть малоэффективны.
Сами по себе гормоны не лечение деменции, но своевременное ЗГТ в % большинстве случаев предотвращает нейродегенеративные изменения!
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог