Техподдержка
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
Первая Школа Биохакинга

ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

Primary Navigation Menu
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
  • Курсы с чатом
    • Здоровый ЖКТ
    • Метафизика счастья
    • Стресс и надпочечники
    • Бьютимания
    • Спортмания. Гантельки и пилюльки
    • Железные леди
    • Хелатирование
    • PRO детокс
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Аллергии
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Эстрогенодоминирование
    • Кардиомания
    • Сексология
    • Синдром Жильбера
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Жёлчный пузырь!
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Почки. Мочеполовая система
    • Простуда, грипп, ковид, иммунитет
    • Детское здоровье 0-18
    • Check Up ТехОсмотр
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Здоровый вес! Инструкция к голове и телу
  • Школы
    • Школа нутрициологии ПШБ
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа Интегративной эстетики
  • Тематические уроки
    • Головная боль. Мигрень
    • Антикорона
    • Мужское здоровье
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Дофаминомания
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
    • Пигментация 2.0
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Глютен: есть или не есть?
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Фибромиалгии, или “боли без причины”
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Горячий мастер-класс про либидо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Дети и дефициты
    • Дети: в школу без стресса
    • Акне. Интегративный подход
    • Ликбез по красоте и уходу
  • Бесплатные курсы
    • Её величество щитовидка: все, что вам нужно знать о ней
    • Кишечник – всему голова!
    • Сам себе косметолог
    • Спорт. Для кого враг, а для кого друг?
    • Дофамин и психическое здоровье
    • Витамины против рака
    • Как стать нутрициологом? Раскрываем секреты
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • Трекер “Делай, как Баранова”
  • Видео
  • Подкасты
  • Рассылка
  • Методички
    • Пробиотики
    • Любимые рецепты студентов ПШБ
    • Экосредства для уборки. Эко-косметика
    • Интимная гигиена
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Анализы. Шпаргалка
    • Стресс под контролем
  • Телеграм-канал
  • Отзывы
  • Марафоны
    • 21 день полезных дел и вещей
  • Инфузионная терапия
×

Техподдержка
и помощь в подключении

Простые удовольствия: польза или вред?

Son ozhirenie

От жизни надо получать удовольствие.

Эта мысль плотно сидит в нашем сознании и она, в принципе, верная!

Но не всё тут так просто.

Знаю, многие думают: «Вот бы мне не работать, а жить в своё удовольствие!».

Или: «Вот бы мне денег побольше. Я б тогда был счастлив!».

Или: «Мне б больше выходных, и я бы…»

А некоторые люди, да и политические деятели мечтают о тотальной роботизации и выплате базового дохода всем гражданам.

Халява - это хорошо?

УБД – универсальный базовый доход (Universal basic income (UBI) представляет собой социальное пособие, регулярную выплату фиксированной денежной суммы от государства всем гражданам страны, гарантирующую им социально приемлемый уровень потребления товаров, услуг и информации независимо от рода деятельности, экономического и социального положения.

ХАЛЯВА — Дофаминовая смерть личности и тупик, а не возможности для саморазвития.

«Образ будущего» в глазах некоторых авторов прошлого и настоящего — это Великая Утопия, много раз описанная фантастами и не только ими: счастливые  рабо(робото)владельцы и «Базовый доход».

Кто-то работает, а ты получаешь.

Рабы, роботы, просто «другие люди» — не важно, кто работает вместо тебя. Важно, что ты получаешь сумму, достаточную для существования.

Но многие забыли, что человека создаёт и поддерживает труд. Творческий труд, который позволяет реализовать свои потребности (не по Маслоу, нет).

Я вам часто говорю, что главное, а порой, и единственное богатство — время.

Карл Маркс тоже так считал. Он искренне верил, что человеку нужно больше свободного времени, и что всё свободное время человек будет использовать на «личностный рост».

Верить и ждать, это прекрасно, но на практике «личностный рост» оказывается чем-то ещё.

9242648c8dc8105bdb0647b3e44367e2

Цитата: «По Марксу или по Кампанелле, это упражнение в философии, науках и искусствах. Сплошная смесь стадиона, библиотеки и Дома творчества в масштабах планеты. Но на практике неработающий человек с гарантированным пропитанием стремительно деградирует и порождает своим неестественным состоянием такую череду скрытых до времени проблем, что исчезает в период жизни двух поколений.»

О. А. Ткачев.

Жизнь с теорией расходится сплошь и рядом. И не только в философских и социальных аспектах.

Есть интересный эксперимент. Две клетки, две обезьяны, которые видят друг друга, но не могут дотянуться до клетки соседа. Одной дают банан, другой — огурец. Остальной рацион одинаков.

На второй день обезьяна, получающая огурец удивляется. На третий — злится. На четвёртый кидается огурцом в служителя, а на пятый пытается его укусить.

А ведь это абсолютно дармовой огурец, дополнительный к рациону. Ни за что. Просто так. Понимаете?

Это просто обезьяны. Одной достаётся немного больше халявы, чем другой. А виноват кто? Рука дающего.

Цитата: «Что потом? Потом образуются гетто, где уже три поколения нигде не работают и ищут преступные заработки. Ещё этими группами можно управлять: голосуйте за нас, иначе лишим пособий. Можно постепенно ставить любые условия на получение этого дохода/пособия. Те же, кто работает в этом «раю халявы», начинают нести повышенную соц.нагрузку. И платят сверхналоги. И если вы не печатаете доллары, то рано или поздно этот домик рушится.»

А. Машкова

Тем, кто упоминает ОАЭ, рекомендую почитать Шейха Рашида, основателя Дубая: «Мой дед ездил на верблюде, мой отец ездил на верблюде, я на Мерседесе, сын на Ленд Ровере и мой внук водит Ленд Ровер, но правнук будет ездить на верблюде…»

8.human+nature+ +acrylic+on+wall+ +salamanca+ +2013

Нет более мощного убийцы ДОФАМИНОВОЙ системы чем ХАЛЯВА. Любая.

Займитесь собой и своим дофамином.

Как нами управляют с помощью дофамина?

Мы живём во времена, когда буквально всё, что нас окружает является стимулятором выработки дофамина. На это заточен маркетинг.

99% продаж строятся на вовлечении дофаминовой системы.

Какие стимуляторы необоснованной выработки дофамина нас окружают и находятся в лёгком доступе?

  • фильмы и сериалы;
  • игры, все наши гаджеты;
  • вкусная, но вредная еда;
  • п*рно;
  • шоппинг, особенно спонтанный;
  • соц. сети;
  • алкоголь, курение;
  • новостные порталы - скроллинг ленты, особенно поиск негативных новостей.
  • Почему одни пьянеют от половины бокала, а другие могут пить "вёдрами"? Читайте здесь.
7431ba8c 7b09 4546 a091 f794eb2da495

Например: доставка еды — это один из самых легкодоступных видов получения дофамина.

  • Вам не надо добывать еду собирательством или охотой, как делали наши предки.
  • Вам даже не надо лавировать между стеллажами с продуктами с тележкой или корзиной в руках, а потом нести тяжёлые пакеты в машину.
  • Если вы захотите, то вам приготовят еду, а потом ещё и привезут её.

Здорово же, правда?

Да, и рестораны, и мечта о собственном поваре, тоже имеют место быть. Среди моих знакомых и пациентов есть немало очень богатых людей.

Большинство из них проходило этап собственного повара. Практически все вернулись к самостоятельной готовке еды.

Банально, но еда, приготовленная через женскую энергию любящей жены или матери, гораздо вкуснее и полезнее. Да и для самой женщины это элемент реализации потребностей.

Бывает ли зависимость от получения новых знаний?

Цитата: «Обучение. Постоянная потребность в обучении».

Уже довольно давно я придумала название  «Синдром флешки®». Автор я, запатентовала!

Это люди, которые всё время учатся, накапливают знания и идеи, но никак не применяют эти знания на практике.

Чаще всего это патологические перфекционисты, которые живут по принципу: лучше не сделать никак, чем сделать неидеально.

Вижу много таких среди врачей, к сожалению. Ходят на бесконечные семинары, а как до дела, так все по накатанной, то есть никак. Много таких среди читающих психологов. На словах все знает, а на деле ничего не умеет.

Знания нужны, чтоб ими пользоваться.

Бессмысленно накапливать знания как флешка, если потом ими никак не пользоваться. Замечали за собой такое? Знания есть, а применить их не удаётся…

Чтоб наполнить сосуд, его сначала надо освободить. Это закон сохранения энергии.

Кто всё время копит знания, не превращая их в навык, становится «флешкой» — бесполезным накопителем, забытым в ящике стола и пылящимся без дела. Освобождение места для новых знаний идёт через их применение.

Поэтому девиз Первой Школы Биохакинга: «Знать, уметь, применять!»

  • Вы готовы применять новые знания уже сегодня?
  • Тогда ждём Вас на курсе "Дофаминомания"!
  • Все статьи из раздела "Статьи про мозг и сосуды"

Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины

2024-01-04

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecandidacheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинlchfq10АИТБАДБАДыБетаин и пепсинГХИДГЭАЖКТИРаиталкогольаллергииаллергияамброзияанализыангиомыанемияанти-эйджантиэйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускастаксантинатеросклерозаутоиммунныеб3бактериальная инфекциябелокберберинбеременностьбиофлавоноидыбиохакингбиохакинг радиоблизостьбляшкибодростьболетьбольшой животботоксботулинотерапиябульонвакцинацияварикозвесвиновирусвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитамин двитаминрвитамин свитаминыводаводный балансволосывшивыпадение волосгастритгемоглобингенетикагерпесгинекологиягиперкератозгипогликемиягипотиреозгистаминглазаглюкозаглютенголовная больголовнаябольголодгомоцистеингоречигормоныгормоны счастьягриппгусиная кожагэрбдеменциядепрессиидепрессиядетидетоксдетоксикациядефицит железадефицитыдиабетдиагностикадиетадиетыдимдофаминедажелезажелезожелезодефицитжелудокжелчеоотокжелчныйжелчьживотжильбержильберщикжиржировой гепатозжирыжёлчныйзаболеваниязаболелзавтракзаместительная гормональная терапиязаместительнаягормональнаятерапиязапахзащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовзгтздоровое питаниездоровоепитаниездоровыйобразжизниздоровьезрениеизжогаиммунитетиндолинсулининсулинорезистентностьинсультинтегративная медицинаинтервью с биохакероминфарктйогйодкалориикамни в почкахкандидакапельницыкапли в носкариескетокижечниккислотностькистыкишечникклимклимаксковидкожакоккокикокосовое молококоллагенколострумконъюктивиткортизолкосметологиякотизолкофекофейнякрасотаксеноэстрогенылайфхакилактоферринлекарствалецитинлимфалимфодренажлишний весмагниевые ваннымагниймасламгтмелатонинменопменопаузаменструацииметабиотикиметаболизмметаболизм жстрогеновметеозависимостьметодика снижения весамикробиоммиоинозитолмиомымкбмозгмойдодырмолозивомолокомолочныежелезымочекаменнаямочеполовая системамстмужское здоровьемы в сминадпочечникинастроениенепереносимостьниациннормы и референсынпвснутрициологнутрициологрекомендуетобезвоживаниеомега-3омезонкоонкологияоральные контрацептивыорвиорганизморганыорзответы на вопросыотношенияотравлениеоттепельочищениеочищениеорганизмапаническиеатакипапилломыпаразитыпарацетамолпасленовыеперецпеченьпитаниепмсповышение энергииповышенная температураполинозполипренолыполипыполлинозпомидорыпотпохудеиепохудениепочкипппребиотикипрививкипробиотикипродуктыпростудапсихикапсихические растройствапсихологиярадостьразборразбор лекарствракраковые клеткиребёнокретинолрефлюксринитродыртутьсахарсахарный диабетсвинецсекссексуальностьселенсердцесеребросимбиотикисинбиотикисиндром Жильберасиндромжильберасиропы от кашлясладкоеснижение весасолнцезащитасонсоставы продуктовсосудыспкяспортсравнение составасредства для посудыстерениестиральный порошокстоматитстресссульфорафансупсуставысчастьетатуировкитауринтемпературатестостеронтиреоидиттминтрансферинтрансферринтревожностьтрендытромбытягаксладкомууколыуколы или таблеткиукрашенияурологияусталые надпочечникиуход за волосамиуход за кожейфастфудферментыферритинфизическая активностьфитнесфитопрепаратыфитоэстрогеныфруктыхелатированиехеликобактерходьбахолестеринхолестериноманияхолицистопатцинкциститшагищитовидкащитовидная железащитовиднаяжелезаэндометриозэндометрияэнергияэстрогендоминированиеэстрогенодоминированиеэстрогеныяды

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных
ТЕХПОДДЕРЖКА
webinar@irina-baranova.ru
792093
Номер государственной регистрации товарного знака

Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено.

Первая Школа Биохакинга
ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

× Telegram