Техподдержка
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
Первая Школа Биохакинга

ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

Главное навигационное меню
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
  • Курсы с чатом
    • Check Up ТехОсмотр
    • Детское здоровье 0-18
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Почки. Мочеполовая система
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Аллергии
    • Кардиомания
    • Метаболическое здоровье
    • Синдром Жильбера
    • Эстрогенодоминирование
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Жёлчный пузырь!
    • Здоровый ЖКТ
    • Метафизика счастья
    • Стресс и надпочечники
    • Бьютимания
    • Железные леди
    • Хелатирование
    • PRO детокс
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Сексология
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Простуда, грипп, ковид, иммунитет
    • Здоровый вес! Инструкция к голове и телу
  • Школы
    • Школа нутрициологии ПШБ
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа Интегративной эстетики
  • Тематические уроки
    • Энергетика секса
    • Головная боль. Мигрень
    • Антикорона
    • Мужское здоровье
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Дофаминомания
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
    • Пигментация 2.0
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Глютен: есть или не есть?
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Фибромиалгии, или “боли без причины”
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Горячий мастер-класс про либидо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Дети и дефициты
    • Дети: в школу без стресса
    • Акне. Интегративный подход
    • Ликбез по красоте и уходу
  • Бесплатные курсы
    • Роль гормонов в жизни женщины. Менопауза
    • Check UP: главные анализы
    • Здоровые почки
    • Детское здоровье: 0-18 лет
    • Дофамин и психическое здоровье
    • Витамины против рака
    • Как стать нутрициологом? Раскрываем секреты
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • Трекер “Делай, как Баранова”
  • Видео
  • Подкасты
  • Рассылка
  • Методички
    • Герпес. Методическое пособие
    • Пробиотики
    • Любимые рецепты студентов ПШБ
    • Экосредства для уборки. Эко-косметика
    • Интимная гигиена
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Анализы. Шпаргалка
    • Стресс под контролем
  • Телеграм-канал
  • Отзывы
  • Марафоны
    • Летний лагерь ПШБ
  • Инфузионная терапия
×

Техподдержка
и помощь в подключении

Простые удовольствия: польза или вред?

Son ozhirenie

От жизни надо получать удовольствие.

Эта мысль плотно сидит в нашем сознании и она, в принципе, верная!

Но не всё тут так просто.

Знаю, многие думают: «Вот бы мне не работать, а жить в своё удовольствие!».

Или: «Вот бы мне денег побольше. Я б тогда был счастлив!».

Или: «Мне б больше выходных, и я бы…»

А некоторые люди, да и политические деятели мечтают о тотальной роботизации и выплате базового дохода всем гражданам.

Халява - это хорошо?

УБД – универсальный базовый доход (Universal basic income (UBI) представляет собой социальное пособие, регулярную выплату фиксированной денежной суммы от государства всем гражданам страны, гарантирующую им социально приемлемый уровень потребления товаров, услуг и информации независимо от рода деятельности, экономического и социального положения.

ХАЛЯВА — Дофаминовая смерть личности и тупик, а не возможности для саморазвития.

«Образ будущего» в глазах некоторых авторов прошлого и настоящего — это Великая Утопия, много раз описанная фантастами и не только ими: счастливые  рабо(робото)владельцы и «Базовый доход».

Кто-то работает, а ты получаешь.

Рабы, роботы, просто «другие люди» — не важно, кто работает вместо тебя. Важно, что ты получаешь сумму, достаточную для существования.

Но многие забыли, что человека создаёт и поддерживает труд. Творческий труд, который позволяет реализовать свои потребности (не по Маслоу, нет).

Я вам часто говорю, что главное, а порой, и единственное богатство — время.

Карл Маркс тоже так считал. Он искренне верил, что человеку нужно больше свободного времени, и что всё свободное время человек будет использовать на «личностный рост».

Верить и ждать, это прекрасно, но на практике «личностный рост» оказывается чем-то ещё.

9242648c8dc8105bdb0647b3e44367e2

Цитата: «По Марксу или по Кампанелле, это упражнение в философии, науках и искусствах. Сплошная смесь стадиона, библиотеки и Дома творчества в масштабах планеты. Но на практике неработающий человек с гарантированным пропитанием стремительно деградирует и порождает своим неестественным состоянием такую череду скрытых до времени проблем, что исчезает в период жизни двух поколений.»

О. А. Ткачев.

Жизнь с теорией расходится сплошь и рядом. И не только в философских и социальных аспектах.

Есть интересный эксперимент. Две клетки, две обезьяны, которые видят друг друга, но не могут дотянуться до клетки соседа. Одной дают банан, другой — огурец. Остальной рацион одинаков.

На второй день обезьяна, получающая огурец удивляется. На третий — злится. На четвёртый кидается огурцом в служителя, а на пятый пытается его укусить.

А ведь это абсолютно дармовой огурец, дополнительный к рациону. Ни за что. Просто так. Понимаете?

Это просто обезьяны. Одной достаётся немного больше халявы, чем другой. А виноват кто? Рука дающего.

Цитата: «Что потом? Потом образуются гетто, где уже три поколения нигде не работают и ищут преступные заработки. Ещё этими группами можно управлять: голосуйте за нас, иначе лишим пособий. Можно постепенно ставить любые условия на получение этого дохода/пособия. Те же, кто работает в этом «раю халявы», начинают нести повышенную соц.нагрузку. И платят сверхналоги. И если вы не печатаете доллары, то рано или поздно этот домик рушится.»

А. Машкова

Тем, кто упоминает ОАЭ, рекомендую почитать Шейха Рашида, основателя Дубая: «Мой дед ездил на верблюде, мой отец ездил на верблюде, я на Мерседесе, сын на Ленд Ровере и мой внук водит Ленд Ровер, но правнук будет ездить на верблюде…»

8.human+nature+ +acrylic+on+wall+ +salamanca+ +2013

Нет более мощного убийцы ДОФАМИНОВОЙ системы чем ХАЛЯВА. Любая.

Займитесь собой и своим дофамином.

Как нами управляют с помощью дофамина?

Мы живём во времена, когда буквально всё, что нас окружает является стимулятором выработки дофамина. На это заточен маркетинг.

99% продаж строятся на вовлечении дофаминовой системы.

Какие стимуляторы необоснованной выработки дофамина нас окружают и находятся в лёгком доступе?

  • фильмы и сериалы;
  • игры, все наши гаджеты;
  • вкусная, но вредная еда;
  • п*рно;
  • шоппинг, особенно спонтанный;
  • соц. сети;
  • алкоголь, курение;
  • новостные порталы - скроллинг ленты, особенно поиск негативных новостей.
  • Почему одни пьянеют от половины бокала, а другие могут пить "вёдрами"? Читайте здесь.
7431ba8c 7b09 4546 a091 f794eb2da495

Например: доставка еды — это один из самых легкодоступных видов получения дофамина.

  • Вам не надо добывать еду собирательством или охотой, как делали наши предки.
  • Вам даже не надо лавировать между стеллажами с продуктами с тележкой или корзиной в руках, а потом нести тяжёлые пакеты в машину.
  • Если вы захотите, то вам приготовят еду, а потом ещё и привезут её.

Здорово же, правда?

Да, и рестораны, и мечта о собственном поваре, тоже имеют место быть. Среди моих знакомых и пациентов есть немало очень богатых людей.

Большинство из них проходило этап собственного повара. Практически все вернулись к самостоятельной готовке еды.

Банально, но еда, приготовленная через женскую энергию любящей жены или матери, гораздо вкуснее и полезнее. Да и для самой женщины это элемент реализации потребностей.

Бывает ли зависимость от получения новых знаний?

Цитата: «Обучение. Постоянная потребность в обучении».

Уже довольно давно я придумала название  «Синдром флешки®». Автор я, запатентовала!

Это люди, которые всё время учатся, накапливают знания и идеи, но никак не применяют эти знания на практике.

Чаще всего это патологические перфекционисты, которые живут по принципу: лучше не сделать никак, чем сделать неидеально.

Вижу много таких среди врачей, к сожалению. Ходят на бесконечные семинары, а как до дела, так все по накатанной, то есть никак. Много таких среди читающих психологов. На словах все знает, а на деле ничего не умеет.

Знания нужны, чтоб ими пользоваться.

Бессмысленно накапливать знания как флешка, если потом ими никак не пользоваться. Замечали за собой такое? Знания есть, а применить их не удаётся…

Чтоб наполнить сосуд, его сначала надо освободить. Это закон сохранения энергии.

Кто всё время копит знания, не превращая их в навык, становится «флешкой» — бесполезным накопителем, забытым в ящике стола и пылящимся без дела. Освобождение места для новых знаний идёт через их применение.

Поэтому девиз Первой Школы Биохакинга: «Знать, уметь, применять!»

  • Вы готовы применять новые знания уже сегодня?
  • Тогда ждём Вас на курсе "Дофаминомания"!
  • Все статьи из раздела "Статьи про мозг и сосуды"

Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины

2024-01-04

Статьи на тему

5-htpadrenal fatiguecandidacheck-upcovid-19DIMiHerbL-карнитинlchfq10АИТАкнеАллергия на холод у больных синдромом ЖильбераБАДБАДыБетаин и пепсинБиллирубинБиоидентичные эстрогеныБиохимические процессыБиохимияВеснушкиВлияние на психикуВлияние эстрогеновВоспалениеГХИГастроэнтерологияГенетика синдрома ЖильбераГепатологияГипербилирубинемияГиперпигментацияГипопигментацияГормональный дисбалансГормональный фонГормонозаместительная терапияДГЭАДепрессияДерматологияДетоксикация организмаДиагностика акнеДифференциальная диагностикаЕстественные эстрогеныЖКТЖелтухаЗОЖИРИзменение пигментации при синдроме ЖильбераИскусственные эстрогеныКанцерогеныКачество жизниКлинические исследованияКожные заболеванияКрапивница солнечнаяКрапивница холодоваяКсеноэстрогеныЛПВПЛПНПМетаболизм эстрогеновНаследственная гипербилирубинемияНастроениеНеконъюгированная гипербилирубинемияОкислительный стрессОнкологияПатогенез акнеПеченьПигментация кожиПигментные пятнаПравильное питаниеПричины ракаПрофилактика ракаПсихическое здоровьеПсихо-эмоциональный фонПсихосоматика и желтухаПсихосоматические расстройстваСебумСимптомы акнеСиндром ЖильбераСиндром Жильбера диагностикаСиндром Жильбера лечениеСиндром Жильбера симптомыСолнечная аллергияСопутствующие заболеванияСтрессТревогаУгриУсталость и желтухаУтомляемостьФотодерматитФотодерматит и синдром ЖильбераФоточувствительностьФункциональная желтухаХолодовая аллергияХроническая усталостьЭмоциональное состояниеЭстрогеныавторитарные отношенияавторитетыаиталкогольаллергииаллергияальтернативная медицинаамброзияанализыангиомыанемияанти-эйджантиоксиданты брокколиантиоксиданты сухофруктыантиэйджаппаратная косметологияаппетитаптекааптечка в отпускастаксантинатеросклерозаутоиммунныеаюрведаб3бактериальная инфекциябананы пользабелокберберинбеременностьбесполезные анализыбиофлавоноидыбиохакингбиохакинг радиоблизостьбляшкибобовые железободростьболезни сердцаболезнь ацгеймераболетьбольшой животботоксботулинотерапияброкколи пользабульонвакцинацияварикозвесвзрослениевиды сухофруктоввиновирусвирусная инфекциявитамин Dвитамин Eвитамин Свитамин авитамин двитаминрвитамин свитаминывитамины сухофруктывитамины фруктывлияние авторитетоввнутренний авторитетводаводный балансволосывоспалениевшивыбор сухофруктоввыбор фруктоввыпадение волосгастритгемоглобингенетикагерпесгинекологиягиперкератозгипогликемиягипотиреозгистаминглазаглюкозаглютенговядина железоголовная больголовнаябольголовокружениеголодгомоцистеингоречигормональная терапиягормональные изменениягормональный балансгормоныгормоны счастьягриппгруши пользагусиная кожагхигэрбдеменциядепрессиидепрессиядетидетоксдетоксикациядефицит железадефицитыдиабетдиагностикадиагностика деменциидиагностика сердцадиетадиетыдимдоказательная медицинадофаминедажелезажелезожелезодефицитжелезодефицитная анемияжелудокжелчеоотокжелчныйжелчьженское здоровьеживотжильбержильберщикжиржировой гепатозжирыжёлчныйзаболеваниязаболелзавтракзаместительная гормональная терапиязаместительнаягормональнаятерапиязапахзапечённая брокколизарядказащита от вирусовзащита от солнцазащите от вирусовзгтздоровое питаниездоровоепитаниездоровые жирыздоровые отношенияздоровые привычкиздоровыйобразжизниздоровьездоровье женщинздоровье костейздоровье мозгаздоровье сердцазрениеизжогаизюм пользаиммунитетиндолинсулининсулинорезистентностьинсультинтегративная медицинаинтервью с биохакероминфарктисследования фитоэстрогеновистория холестеринаисточники железайогйодкалориикалорийность брокколикалорийность сухофруктовкалорийность фруктовкамни в почкахкандидакапельницыкапли в носкардиологиякариескетокижечниккислотностькистыкишечникклетчатка брокколиклетчатка фруктыклимклимаксклинические испытанияковидкогнитивная психологиякогнитивные функциикожакоккокикокосовое молококоллагенколострумконсультация кардиологаконтрацептивыконъюктивиткортизолкосметологиякотизолкофекофейнякрасный клеверкрасотакритический анализксеноэстрогеныкулинариякулинарные жирыкурага пользалабараторные исследованиялайфхакилактоферринлекарствалецитинлечение деменциилимфалимфодренажличностный ростлишние анализылишний веслучшие сухофруктымагниевые ваннымагниймалоинформативные анализымасламасло гхимгтмедицинамедицинская грамотностьмедицинские анализымедицинские исследованиямедицинские мифымелатонинменопменопаузаменструацииметабиотикиметаболизмметаболизм жстрогеновметаболический синдромметеозависимостьметодика снижения весамигреньмикробиомминералы сухофруктыминералы фруктымиоинозитолмиомымиренамифы о холестеринемкбмозгмойдодырмолозивомолокомолочныежелезыморепродукты железомочекаменнаямочеполовая системамстмужское здоровьемы в смимыслинадпочечникинарушение снанарушения снанастроениенасыщенные жирынатуральные средстванауканеврологиянезависимостьненужные анализынепереносимостьниациннизкожировая диетанормы и референсыночная потливостьнпвснутрициологнутрициологиянутрициологрекомендуетобезвоживаниеобморокиобраз жизниобследованияодышкаомега-3омезонкоонкологияоральные контрацептивыорвиорганизморганизмженщиныорганыорехи железоорзостеопорозответственностьответы на вопросыотекиотношенияотравлениеоттепельочищениеочищениеорганизмапамятьпаническиеатакипапилломыпаразитыпарацетамолпасленовыеперецпеченьпечень железопитаниепищевая промышленностьпмсповышение энергииповышенная потливостьповышенная температураполезные жирыполинозполипренолыполипыполлинозполовыегомоныпольза железапольза сухофруктовпольза фруктовпомидорыпопулярные фруктыпостменопаузапотпотеря памятипохудеиепохудениепочкиппправильное питаниепребиотикипременопаузапреодоление зависимостейпрививкиприливыприродные лекарствапробиотикипроверка здоровьяпрогестеронпродуктыпродукты питанияпростудапрофилактика деменциипсихикапсихические растройствапсихологическое развитиепсихологияпсихология личностипсихология развитияпсихотерапиярадостьразборразбор лекарствразоблачение мифовракраковые клеткирассуждениярастительные эстрогеныребёнокретинолрефлюксринитродыртутьрыба железосаморазвитиесахарсахарный диабетсахарный заговорсвинецсезонные фруктысекссексуальностьселенсемена железосердечная недостаточностьсердцесеребросимбиотикисимптомы анемиисимптомы деменциисимптомы климаксасимптомы менопаузысинбиотикисиндромсиндром Жильберасиндромжильберасиропы от кашляслабостьсладкоеснижение весасолнцезащитасонсоставы продуктовсосудистая деменциясосудысоциальная психологиясоциумспкяспортсравнение маселсравнение составасредства для посудыстарениестатиныстерениестиральный порошокстоматитстрах холестеринастресссубпродукты железосульфорафансупсуставысухофрукты диетасчастьетатуировкитауринтемпературатестостеронтиреоидиттминтопленое маслотравытрансферинтрансферринтревожностьтрендытренировкитромбытягаксладкомууколыуколы или таблеткиукрашенияурологияусвоение железаусталые надпочечникиутомляемостьуход за волосамиуход за кожейухудшение памятифасоль железофастфудферментыферритинфизическая активностьфилософияфиники пользафитнесфитопрепаратыфитотерапияфитоэстрогеныформирование личностифруктыфрукты диетахелатированиехелатное железохеликобактерходьбахолестеринхолестериновая гипотезахолестериноманияхолицистопатхроническая усталостьцинкциститчернослив пользачечевица железошагишпинат железощитовидкащитовидная железащитовиднаяжелезаэндометриозэндометрияэнергияэстрогенэстрогендоминированиеэстрогенодоминированиеэстрогеныяблоки пользаядыяйца железо

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных
ТЕХПОДДЕРЖКА
webinar@irina-baranova.ru
792093
Номер государственной регистрации товарного знака

Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено.

Первая Школа Биохакинга
ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

× Telegram