Кандида часто ассоциирована с кишечным дисбиозом.
Вы можете лечить симптомы Candida, но они будут возвращаться, пока вы не усмирите её рост в кишечнике.
Но для начала запомните важную вещь!
Не кандида сама по себе опасна, она древнейший микроорганизм и у неё есть свои роли в организме.
А опасны её токсины (микотоксины), продукты её метаболизма, которые кандида начинает выделять, когда она в избытке и переходит в патологическую форму!
- Любое лечение симптомов кандиды должно сочетаться с полным протоколом по кандиде, включая антикандидную диету ,чтобы усмирить патогены.
- Если вы хотите избавиться от симптомов чрезмерного роста Candida на длительное время, вам нужно знать главные элементы, которые необходимо включить в усмирение Candida и восстановить здоровье кишечника.
- Высокоуглеводное питание является наиболее распространенной причиной разрастания Candida.
- Соблюдая противовоспалительную диету, вы можете уменьшить воспаление в кишечнике и лишить Candida того, чем она питается.
Вот некоторые основные принципы диеты Candida.
Диета с ограничениями:
сахаров, фруктозы, глютена, молочки и частично пасленовых (тут всё зависит от степени симптоматики по кандиде), алкоголя, ограничения кофе.
Противокандидный протокол состоит из трёх основных этапов:
1.Удаление токсинов/снижение активности кандиды (здесь включены будут препараты по усмирению кандиды)
2.Восстановление микробиоты (следующий этап где мы работаем с эпителием кишечника)
3.Укрепление/заселение микробиоты (это завершающий этап, где мы заселяем армию дружественных бактерий)
Каждый этап будет длиться у всех по разному, в зависимости от выраженности проявлений кандиды и патогенов.
Но в среднем от месяца/двух каждый этап.
- Противогрибковые препараты обязательное условие первого этапа.
- Некоторые препараты (системные ферменты) в протоколе будут помогать разрушать биопленки, которые Candida использует для защиты и образует в ходе своей жизнедеятельности.
Это очень важно!
Потому что не разрушив биопленки, вы
никак не воздействуете на патогены и кандиду.
А для этого её нужно вызволять из укрытия (биоплёнок).
Защита рубежей нашего кишечника, латание дыр, укрепление позиций на втором этапе необходимы.
Это средства для снижения эпительной проницаемости кишечника и заживления слизистой.
Пробиотики и пребиотики тоже важная составляющая на последнем третьем этапе.
Пробиотики заселяют «хороших» ребят, помогают поддерживать в кишечнике и вытесняют дрожжи Candida.
Пребиотики служат их топливом.
Исследования показали, что «хорошие бактерии» в кишечнике помогут повысить ваш иммунитет.
Все это важные факторы в борьбе с разрастанием Candida.
Понимание последовать действий, важная задача противокандидного протокола.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч @baranova.stories