Принцип действия DIM основан на нормализации метаболизма эстрогенов при эстрогендоминирующих состояниях, которые являются причиной распространенных дисбалансов гормонов как у женщин, так и мужчин.
Да, у мужчин тоже бывает Эстрогендоминирование!
Более научно — DIM улучшает метаболизм эстрогена, путем повышения производства хорошего эстрогена (2-гидроксиэстрона), одновременно снижая уровень плохого эстрогена (16-альфа-гидроксиэстрона) — это те самые, которые «ответственны» за РМЖ.
И здесь помним о том, что йод жизненно необходим!
Под влиянием различных факторов происходят сбои в гормональной системе, появляется мастопатия, фиброаденомы, миомы, болезненные и обильные менструации с болями в груди, разрастание эндометрия и т.д.
И тут как-раз помогает индол, DIM , д-глюканат и сульфорафан.
Он обладает противовоспалительным и онкопротекторным свойством, также борется с воспалением, которое предшествует перерождению клеток.
Является мощным индуктором 2-го этапа детоксикации ферментов и помогает защитить ДНК.
Детоксицированные ферменты, активированные сульфорафаном, являются активными антиоксидантами и поглотителями свободных радикалов в тканях.
Разумеется Д-клюкарат тоже необходим.
Один из частых вопросов:
Что выбрать: Индол или Дииндолилметан (DIM)?
Давайте кратко разберем, что такое I3C. Индол-3-карбинол (I3C) – это растительное натуральное вещество, получаемое из глюкозинолатов, которые содержатся в крестоцветных: брокколи, брюссельской капусте, белокочанной и цветной капуста.
DIM же- это итоговый продукт, когда I3C индол высвобождается из продукта в процессе пережевывания и попадает в желудок.
При наличии достаточного количества соляной кислоты, индол частично преобразуется в два других вещества:
-Тетриндол.
-Дииндолилметан (DIM)
Индол -3 — карбинол может использоваться при раке простаты у мужчин, как дополнительная терапия.
Дим также, как и индол обладает антиэстрогенным действием, что может снизить риски развития эстрогензависимого рака.
Возвращаясь к вопросу, что выбрать — нет однозначного ответа.
И индол и DIM хорошо зарекомендовали себя в работе с эстрогендоминированием.
Но предпочтение в работе с эстрогендоминированием всё же лучше отдать DIM.
DIM образуется в организме, при нормальном кислотности желудка, при гипоацидности(сниженной кислотности) превращения 3-индол -трикарбинола в DIM не происходит!
А гипоацидность у подавляющего большинства! И это тоже косвенно один из факторов развития эстрогендоминирования.
Плюс DIM непосредственно запускает преобразование Э1 (эстрона ) и Э2(эстрадиола) в 2-метокси Э3 и Э2( безопасные метаболиты эстрогенов).
Но отмечу один момент, считается, что именно DIM может сбить цикл (в отличие от индола).
В этом случае рекомендовано снижать дозировку или прекратить приём.
Также не рекомендуется принимать DIM в высоких дозах, согласно исследованиям в дозе 600 мг в сутки он выводит натрий из организма.
А вот при гипотиреозе и АИТ, DIM считается более полезным, т.к. доминирующий эстроген препятствует превращению Т4 в активный Т3.
Эстрогендоминирование в большинстве случаев соседствует с гипотиреозом!
Индол-3-каринол лучше использовать как стимулятор l фазы детоксикации печени, если проседает именно 1 фаза (что редко, чаще вторая).
Можно ли использовать и индол и Дим одновременно?
Глобально, эти вещества имеют сходное действие, поэтому приём одномоментно и индола и дима несут риски сильного снижения ваших эстрогенов.
Сам по себе Дим и так может снизить их при длительном приёме , а добавление индола ускорит это.
Поэтому, обычно выбирается что-то одно.
Кому-то на индоле хорошо, лучше, чем на Диме, кому-то наоборот.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог