Когда вы хотите научиться водить машину вы идёте в автошколу, или просите позаниматься с вами того, кто умеет это делать, или оба этих действия.
Вы учитесь, набираете опыт, зато потом, не раздумывая, и не сходя с ума, вы ездите по трассе и по городу. Ваша жизнь не крутится вокруг бензина, вы спокойно заезжаете на заправку, потому что контролируете расход топлива. Вы едете на ТО, когда приходит время. Вы даже заезжаете на мойку.
И таких действий в вашей жизни много: работа, учёба, фитнес, забота о детях и родителях, купить еды, забронировать отель и билеты. В конце концов, надевать колготки поверх трусов, а не наоборот — тоже навык.
Не схОдите с ума от того, что научились отличать правый башмак от левого и время на часах?
Ваше единственное здоровье, другого не будет.
Вы думаете, водить машину надо учиться, а знания о здоровье и навыки оздоровления сами собой в голове появятся?
Смею вас заверить, не появятся, если не прикладывать усилий.
Берём саперную лопатку и начинаем рыть сами интернет, так тоже можно,
или идём учиться к тем, кто а) сам знает, б) умеет и в) умеет учить других (что немаловажно).
Если вы думаете, что есть универсальный ответ, когда нужно сдавать анализы всем, в т. ч. вам, то вынуждена вас разочаровать — такого ответа нет.
Не ездят же все машины на заправку по понедельникам в 18:00.
А уж организм куда сложнее машины.
Если вы не хотите учиться, и самому разбираться, то вам нужно найти специалиста, который возьмёт вас под крыло, и оплачивать его работу.
Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina