Многие думают, что я ходячий антистресс. Это не совсем и не всегда так.

Я далеко не всегда полностью  уверена в себе, в своих силах, в правильности решений. Я постоянно нахожусь в процессе развития, самосовершенствования и самопознания.

Мне кажется, что именно сейчас один из самых трудных периодов в моей жизни.

Но что бы не происходило, я люблю себя, уважаю, и берегу.

Дарю вам главные АНТИСТРЕСС ЗАПОВЕДИ⤵️

Сохраняйте и делитесь с друзьями.

Отпускайте

Прошлое, ситуацию, людей. Не надо толочь воду в ступе, жевать одну и ту же эмоциональную жвачку. Самое ценное – время, и его не вернуть. Цените настоящее, меняйтесь! Выживает не сильнейший, а умнейший и умеющий адаптироваться. Адаптация – наше всё!

Будьте фанатами самого себя

Это не эгоизм. Мы обязаны стать сами себе лучшим другом, заботиться о себе, по-настоящему любить себя. Если человек не любит себя, то его не любит никто. Я – фанат самой себя. Самый главный 🤣

Защищайтесь от стрессов

И таким образом вы сможете сохранить дополнительные силы, свою энергию, хорошее настроение. Нашими реакциями на стресс можно и нужно управлять! Учитесь управлять стрессом.

Не стесняйтесь просто говорить "нет" или уходить

Это не признак трусости или слабости, это признак зрелости. Я, к примеру, быстро и без зазрения совести баню хейтеров, негативщиков, хамов и агрессоров, без дискуссий 🤣🤣🤣 Зачем я буду тратить своё время на людей, которых мне не изменить и не переубедить? Разве я обязана это делать? Я не хочу общаться с людьми, которые стремятся напитаться моей энергией, ничего не давая взамен. Должна? Нет!

NO COMMENTS

Я имею именно такую позицию по большинству политических вопросов, и считаю, что я не должна объяснять своё мнение, решения, действия. Финальной точкой в укреплении этой моей позиции стало сообщение, в котором меня обвинили в путешествии “по аннексированному Крыму”, дескать я, как человек “с европейским мышлением” (с чего вы это взяли, не пойму), ездить в Крым не должна. Вы считайте, как вам удобно, а я живу как мне удобно. Мы сами решаем, как нам прожить эту жизнь, причём каждый решает за себя, а не за других.

Не бесплодно мечтать, а строить планы и их реализовывать

Я знаю, чего хочу, и что для этого мне нужно сделать. Вы можете сколько угодно верить в свои мечты, но если вы ничего не предпринимаете для их воплощения, то они станут бесконечным источником стресса.

Всем мил не будешь

В жизни достаточно нравиться троим людям: себе, своему сексуальному партнёру и своему начальнику. Им я точно нравлюсь 🤣 Никто не идеален. Если вы нравитесь себе такой, какая вы есть, то какое дело вам до всех остальных. На каждый роток не накинуть платок, и люди всегда найдут о чём посплетничать.

Не фокусируйтесь на негативе

Ищите позитивные моменты. Не позволяйте воронке поглотить вас. У каждой медали две стороны. Выбирайте блестящую.

Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina