Мы с вами знаем о том, что печень главный очистительный завод нашего организма.
Но не все знают, что второй по значимости очищения это почки!
Почки мощный фильтр нашего организма – это главный орган мочевыделительной системы, который тоже фильтрует токсины, шлаки, вредные вещества и выводит их с мочой.
Если происходит сбой в работе почек, то страдают все системы и органы человека.
Почки большие труженицы.
Всего за несколько минут через почки проходит огромный объем нашей крови.
Чем занимаются почки?
-Выводят продукты белкового распада.
Креатинин и мочевина это два важнейших показателя.
-Регулируют и поддерживают баланс жидкости. Выводят излишки.
-Образование мочи, с которой выводятся токсические продукты метаболизма.
-Обеспечивают водно-солевой обмен.
-Регулируют баланса электролитов, щелочно-кислотное равновесие.
-Активация витамина D в активную форму.
-Поддержание артериального давления.
-Участвуют в образования красных кровяных телец крови – эритроцитов (эритропоэтин).
-Регуляция фосфорно-кальциевого обмена.
И многое другое.
Также функции почек тесно взаимосвязана с надпочечниками!
Они регулируют водноэлектролитный баланс и участвуют в регуляции артериального давления.
При заболевании почек эти функции нарушаются: происходит отравление организма азотистыми шлаками (уремия), повышается артериальное давление, и даже может развиться анемия, нарушается фосфорно-кальциевый обмен.
Недавние исследования показали, что у людей с нарушенной работой почек риск инфаркта и инсульта возрастает в 25-30 раз!
Также почки страдают при метаболическом синдроме (инсулинорезистентность ,сд 2, подагра, ожирение).
Когда мы можем заподозрить, что с почками проблемы?
-отеки: стоп, голеней, лица;
-боли и дискомфорт в поясничной области;
-повышение артериального давления, нередко сопровождающееся головными болями, головокружениями, шум в ушах;
-изменение вида мочи (красная, бурая, мутная, пенистая, содержащая «хлопья» и осадок);
-учащенные позывы на мочеиспускание
(трудно терпеть позыв, надо сразу бежать в туалет);
-уменьшение суточного количества мочи (менее 500 мл);
-цистит;
-регулярные позывы на мочеиспускание в ночные часы;
-постоянное чувство жажды;
-плохой аппетит, отвращение к мясной пище;
-общая слабость, недомогание;
-одышка,
-зябкость конечностей;
— боли за грудиной, сердцебиения или перебои сердца;
-кожный зуд.
Симптомы в большинстве неспецифичны.
И про почки вы можете даже и не подумать.
Вот почему хроническую болезнь почек по аналогии с сахарным диабетом 2 и гипертонической болезнью называют «тихим убийцей».
Почки достаточно долгое время держат удар.
Но в итоге их работа может нарушится, как следствие некоторых хронических заболеваний.
И тогда будет уже хроническая болезнь почек.
Автор: интегративный нутрициолог Таня Смольянинова @baranova.stories
